月季花下的冥想
如果凌晨4点钟醒来，那就听听小鸟和青蛙的声音互动，感受黑夜白昼交替的瞬间。但我在4点30起来，还在梦里。想着克利亚瑜伽的体验，想着楼下绽放的月季花。
还在黑夜里，也在白昼里，抬头远望，等着太阳升起。第一次体验克里亚瑜伽，观察内在的行动，毫无察觉的的冥想了二十分钟。感受着空无还有深远。找不到更多的词汇描述，只要自己体验。
写作也是冥想，走路也是冥想。其实可以在任何时刻冥想，冥想不一定坐着不动，冥想就是让散乱进入专注，从专注到关注。当无意识的生活，那么无意识里的想法就会主导你的体验。
无意识里隐藏着过去经历，教育业力的纠缠，也隐藏着在面对不喜欢的声音和行为的反应。以前在反应中失控，现在也会。
当把无意识调整到有意识，就会在意识和想法之间留下空间。那么会无时无刻保持正念。处于心流的状态。
4点30的时候，打着哈欠。当奋笔疾书，思想开始运转，从睡意中醒来，半个小时的书写，仿佛在一瞬间。
不时的抬头，看着对面墙壁的变化，从模糊逐渐的露出全貌。日常不经意的存在，涵盖着变化，规律。
我们往往忽视熟悉的事物。觉得没有新奇。其实新奇在你的关注里。你不关注就不会发现新奇。每天看似一样，又不一样。在同一时间，今天的太阳比昨天的太阳早来几秒钟。
沿着楼下的小道，我没有花园，小道两侧的花园都属于我。在这里住了多年，第一次注意到月季花的开放。开放时，每天对我招手，我却视而不见。
今天，为之停留，看着花瓣。它的开放让我惊艳，为什么同一株可以开出红色，又可以粉色；为什么同一朵花外面是红色，里面是粉色。每层有六片花瓣，片片不同，伸展的，卷舒的。走进，它就为你绽放，花蕊藏在花朵中。解开里层的花瓣，就会显现。它的存在并不是绽放自己，而是变成花瓣的衬托。
拍下它的绽放，还有桂花树的影子，它们遥遥呼应。构成了此时此刻的风景。相机可以留住此刻，但无法完全展现，再先进的设备也显示不出自然的颜色。相机里的艳丽，失去了生机；真实中的妖娆，生机勃勃。
无花果树下的一朵吸引了我，不由得想起一个成语“独树一帜”，那么它是独花一帜，记得歌词里唱的“红花当然配绿叶，这一辈子谁来陪”。不是红花和绿叶相配，而是欣赏它们各自的独立。也不是寻求谁来陪，而是找到自己的内在。
你在欣赏花，花也欣赏你，当意识到自己的呼出是花的吸入，你的吸入是花的呼出。我们就成了一体，在此刻。我们同时进入冥想之中。它一直在那里，按照自己的节奏绽放；我们也要放慢脚步，绽放出自己的花。
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