黄韭

花匠小妙招
2025-05-08 16:51

黄韭，也称韭黄、韭芽、黄韭芽、韭菜白，为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能进行光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为黄韭。因不见阳光而呈黄白色，其营养价值要逊于韭菜。具有补肾温阳、益肝健胃、补血益气、润肠通便、抗突变的功效。 1、补肾温阳 黄韭性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。 2、益肝健胃 黄韭含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。 3、补血益气 黄韭的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。 4、润肠通便 黄韭含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外，有"洗肠草"之称，可治疗便秘。 5、抗突变 黄韭是良好的抗突变蔬菜，黄韭中抗突变作用的成分可以阻断亚硝胺的合成，减少脱氧核糖酸的损伤和对抗氧化剂的氧化作用，因而是一种有效的抗突变剂。

黄韭含丰富的蛋白质、糖、矿物质钙、铁和磷、维生素A原、维生素B2、维生素C和尼克酸，以及甙类和苦味质等，具有祛寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲。黄韭含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。黄韭含有大量维生素和粗纤维，有治疗便秘的功效。黄韭的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。