吊瓜子的功效有哪些
医生回答(1)
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
病情分析：据传统中医理论，吊瓜子是一种药食同源的食品，有多种功效。以下是它可能具有的一些益处：
1.改善消化：吊瓜子含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，增强肠道功能，有利于消化和排便。
2.保护心血管：吊瓜子富含多种营养素，如维生素E、B族维生素和不饱和脂肪酸等，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。
3.增强免疫力：吊瓜子中含有多种维生素和矿物质，如锌、镁和维生素C等，能够增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病。
4.抗氧化：吊瓜子中的芝麻素和芦丁等成分具有抗氧化作用，能够清除自由基，保护细胞免受损伤。
需要注意的是，吊瓜子虽然有很多好处，但也有可能引起过敏反应，因此在食用前应该先进行皮肤试验，如果出现不良反应，则应立即停止食用。另外，由于吊瓜子含有油脂和热量较高，所以适量食用更为合适。
2023-07-05
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