根达菜的功效与禁忌
核心提示：根达菜的功效一般有增强抵抗力和调节内分泌等，禁忌：孕妇不能食用。＜p＞＜／p＞1、增强抵抗力：根达菜含有大量维生素，是一种较强的抗氧化剂，被人体吸收后可以增强抵抗力。根达菜可以提高身体的抗病能力，预防感冒。因此平时适当吃对健康有好处，可以减少生病的机会
根达菜的功效一般有增强抵抗力和调节内分泌等，禁忌：孕妇不能食用。
1、增强抵抗力：
根达菜含有大量维生素，是一种较强的抗氧化剂，被人体吸收后可以增强抵抗力。根达菜可以提高身体的抗病能力，预防感冒。因此平时适当吃对健康有好处，可以减少生病的机会。
2、利尿和预防痢疾：
根达菜富含微量元素，是碱性蔬菜，可以调节体内的酸性环境，纠正紊乱的水电解质。吃根达菜可以利尿和治疗排尿困难的症状，如果发生痢疾，失去的电解质也可以通过吃根达菜来补充，这样身体可以较快恢复。根达菜不适合孕妇，因为具有行淤的功能，容易导致流产。根达菜富含草酸，建议避免与富含钙的食物一起食用，否则会产生水不溶性草酸钙，这将影响人体对钙的吸收和利用。
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