孩子啃指甲、咬铅笔、咬被角……这些小细节，千万别忽视
作者：成长树
疫情期间，朋友家9岁的孩子在家上网课，一坐下来就啃指甲。
她每次阻止，孩子当时都把手放下了，没一会儿，又津津有味地啃上。
掐指一算，孩子这怪癖已持续了三年，疫情期间啃得更频繁了。
本来整齐的指甲，被啃得坑坑洼洼的。
朋友看在眼里，急在心里，在群里问大家有没有招。
群友七嘴八舌地说： 可能是缺钙。
她说，去年就买来钙片和牛奶，孩子吃了半年还是照啃不误，都快把自己啃出血了。
还有人说： 给孩子戴上手套。
朋友叹气：早试过了，他会偷偷摘掉，也不能一直盯着啊。
疫情过后，朋友第一时间带去看儿科医生。
医生解释说：孩子的各项指标都没啥问题，很健康。可以试试在指尖涂风油精，或者去看看心理医生。
于是，朋友天天给孩子手指涂风油精，孩子厌恶那股味儿，啃得比以前少了。
为了盯住孩子别啃指甲，朋友都快神经衰弱了。
她在群里抱怨：莫名其妙就开始啃指甲了，也不知道从哪儿养成的癖好。
没想到引发了共鸣，纷纷有人说：
“我孩子也喜欢啃，脚趾甲都啃”；
“我30了，还喜欢啃指甲”；
“我从小就爱啃指甲，现在指甲超级难看”……
一位心理咨询师自己小时候也喜欢啃指甲，在成为心理咨询师之后，她发现这类现象在儿童期很常见，为此研究了不少资料。
经验和知识累计下来，她意识到怪癖没有看起来那么简单。
人的任何行为都不是无理由发生的，而是有着一种隐藏的心理暗示。
孩子的怪癖底下，可能藏着复杂深刻的心理问题。
我们都认识或见过有怪癖的孩子：喜欢啃指甲、吃头发、闻衣服、咬嘴唇……
我身边也有这样的孩子，问父母怪癖怎么来的？
回答五花八门：缺锌，缺钙，嘴馋，手欠……
然而，作为一名心理咨询师，她认为这些都不是正确答案。
孩子怪癖的成因，很大一部分源自心理。
之所以这样说，是因为她自己就接触过一位有怪癖的青少年来访者。
小鱼，一个15岁的女孩，因为从小就喜欢咬下嘴唇，导致凸嘴龅牙，班里调皮的男同学给她取外号“龅牙妹”。
图片来源：电视剧《虹色夏恋》
小鱼很自卑，一度不想上学。
父母也想过办法，带她去看牙医，想给她做矫正。
结果牙医说，她嘴型本身没问题，想修正，还得先把她咬下嘴唇的毛病改了，不然箍牙效果不好。
既然嘴型没问题，为什么会咬嘴唇呢？
父母百思不得其解，孩子也说不出个所以然来。
为了治好小鱼的厌学，父母将她送到咨询师这里，十几次咨询下来，孩子向咨询师吐露了一个秘密：
她父母都是生意人，家里就像大杂院一样，经常招待各式各样的人，一桌人搓麻将搓到深夜。
小鱼关上门，仍然听得到乒乒乓乓的声音。就算用被子蒙住头，还是会被麻将声吵得睡不着。
有时明明都睡着了，一听到麻将声又猛然惊醒，像是从悬崖上掉下来似的，额头直冒冷汗。
小鱼鼓起勇气告诉父母： 麻将声太吵。
父母不以为然，还说她不懂事。
她特别委屈，晚上思来想去地失眠，直到某天偶然发现：咬下唇很舒服，咀嚼的动作特别放松，下唇的触感好像吃软糖一样。
白天受的委屈，通过这个动作得到了宣泄，咬着咬着，不知不觉就睡着了。
图片来源：电视剧《美雨》
从此，她一失眠就咬下唇，慢慢形成了习惯。
小鱼的秘密，让这位心理咨询师发现——所谓的“怪癖”，其实是一种保护自己的方式，帮助她积极适应恶劣的睡眠环境。
如果不先搞清楚压力源，就算改掉这个癖好，为了治疗失眠，她还是会养成另外的癖好。
所以，咨询师和同事一起思考了可以替代咬嘴唇的方法：告诉父母马上要中考，请他们不要在家打麻将；买隔音效果强的耳塞或者音乐耳麦……
慢慢的，小鱼的睡眠压力减轻了，上课也精神很多。
中考结束后，她顺利箍上了牙，也不再为咬下嘴唇的怪癖发愁，因为她迷上了听音乐。
小鱼的情况属实幸运，父母肯主动带孩子求医，也有经济实力为她箍牙、买耳麦，这才顺利戒掉“怪癖”。
另一位青少年来访者的情况，相对就没有那么幸运了。
他叫小木，13岁。特别喜欢挠背，挠得背上满是红痕、破皮和伤疤，也还是停不下来。
小木的父母曾带他去看皮肤科，医生说，孩子的皮肤没有问题，问题出在心理。
孩子从小就很乖，怎么可能心理有问题？
小木的父母愤慨又茫然，最后，小木自己提出想接受心理咨询。
咨询中，咨询师发现小木特别敏感：只要别人身子一动，他就跟着一抖，而且特别在意别人对他的看法，说完一件事总要看别人的脸色，等其他人评价。
咨询师问他有没有发现自己很敏感？
小木叹口气说：“早发现了，我其实特别怕痛、怕痒。”
这就怪了，怕痛怕痒的人怎么会满背血痕？
提到挠背，小木的表情却变得放松很多：“我只是觉得，我妈给我挠背的感觉很舒服。”
深入咨询几次后，咨询师发现小木的父母比较理性，从不拥抱他，母亲也很少和他肢体接触。
洗澡时被母亲挠背，是他记忆中仅有的与家人温馨时光。
图片来源：电影《如父如子》
这让咨询师意识到：小木喜欢的不是挠背，而是母亲温柔的接触。
不只是挠背，孩子有很多怪癖，其实都跟亲子互动有关系，比如喜欢摸母亲的耳垂、闻母亲衣服的味道、抱着母亲送的玩偶入睡……
心理学里有个概念：依恋需求。
指的是0-3岁的孩子，需要从抚摸、拥抱、亲吻等接触中，来确认自己的存在感。
这时候，父母多给予温柔的接触，能让孩子感到自己的存在是安全；如果父母抗拒肢体接触，孩子会特别容易焦虑、恐慌。
就像小木，因为从小没有被母亲抱过，别人稍微碰一碰他的手指，都会感觉全身汗毛倒立。
而挠背，能够缓解这种不安和焦虑。
当他因为他人对自己的看法焦虑不安时，挠挠自己的背，就像得到了母亲的安抚。
图片来源：电影《如父如子》
小木的问题产生于婴幼儿时期，怪癖的形成却在儿童期。
仿佛心里破了个微小的洞，不易察觉，随着时间增长破口越来越大，这才引发父母关注。
遗憾的是，小木的父母不认为自己有问题，也不承认孩子内心深处存在缺失，难以配合孩子改变。
于是，小木也没有动力戒掉挠背，虽然调整为每天只轻挠半小时，但恐怕会保持终身。
小鱼和小木都还是孩子，却已经跟“怪癖”纠缠了多年。发现怪癖那一刻，他们的父母都想第一时间“戒掉”。
结果，仿佛孩子故意对着干似的，父母越着急，怪癖越戒不掉。
其实是因为，怪癖背后的心理原因没有被孩子意识到。
某种程度上，怪癖是孩子面对压力的自我保护系统。
图片来源：电影《穿条纹睡衣的男孩》
帮助孩子意识到心理原因，就是在给他们的自我保护系统进行升级，提高心智成熟度，寻找一种更好的应对压力的方式。
所以，发现孩子的怪癖，还是要先观察一下，搞清楚原因。
毕竟孩子很聪明，会想办法躲着父母偷偷干，甚至越不让干越要干。
用力用到点子上，才能一次性根绝。
每种怪癖都有独特的形成原因，像吃嘴皮、吃头发等进食类的怪癖，多少都跟生长期带来的不适感有关。
很多孩子新城代谢比成年人快，容易感到饥饿，如果没有零食或者加餐，进食类怪癖能缓解这份不适。
还有一些行为类的怪癖，表现为话痨、多动、鬼脸等，掺杂着模仿同伴、融入群体的愿望。
这可以理解为，孩子成长路上的“试错”。
当他们找到顺利融入群体的方法，怪癖自然就会好转。
如果孩子的怪癖持续挺长时间，而且反复发作，屡教不改，这时父母就要考虑出手干预了。
比较有效的怪癖治疗方法有这三种：
01厌恶疗法
心理学家约翰.加西亚研究发现，给美洲狼吃有毒的羊肉，他们呕吐、生病之后，再看到绵羊会躲得远远的。
因为厌恶进食，人也会远离某物。
应用到实际生活中也很有效，孩子老是吃手指，不妨在手指上涂苦味剂、风油精，让孩子厌恶这个怪癖。
02替代疗法
有些妈妈理解孩子断奶前后，必然会渴望吮吸，会寻找一些替代手指的物品，来帮助孩子过渡，比如硅胶奶嘴、硅胶娃娃等。
这是个很好的方法，孩子喜欢什么，尽量用一种不伤害自己和他人的方式满足他，当孩子得到足够多的满足，怪癖会得到缓解。
03限时疗法
允许孩子在某个时间段满足自己的癖好，比如半小时、睡前、午休时，是一种顺应人性的方式，让孩子感到自己处在比较温和的环境里。
这个自由的时间段中，孩子自己会思考：有没有更好的方式？
孩子的怪癖不是习惯，而是选择。
成长路上有很多未知，孩子并不知道自己在做错的事，只是选择了当下自认为最适合的方式，他们仍在成长。
所以，父母不必着急和苛责，改不改，最好让孩子心甘情愿做决定。
俗话说“人无癖不可与之交”，怪癖对孩子是有意义的，强行戒掉癖好，不如让孩子自己选择成为一个积极健全的人。
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