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灯盏花素片——守护心脑血管健康

花匠小妙招
2025-05-09 20:00

在我们的身体里，血脉就如同一条条奔腾不息的河流，滋养着各个器官和组织，维持着生命的正常运转。然而，当各种因素导致血脉瘀阻、经络不通时，就如同河道堵塞，会引发一系列严重的健康问题，尤其是心脑血管疾病，如中风偏瘫、冠心病心绞痛等，这些疾病严重影响着人们的生活质量，甚至威胁生命。今天，我们就来深入了解一下活血化瘀、通经活络对于维护心脑血管健康的重要意义，以及相关的知识和应对措施。

一、心脑血管疾病的危害与现状

心脑血管疾病是一类严重威胁人类健康的疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。当脑部血管发生瘀阻，导致中风偏瘫时，患者可能会突然出现一侧肢体无力、麻木、言语不清、口角歪斜等症状，严重影响日常生活自理能力，给患者及其家庭带来沉重的负担。许多患者在中风后需要长期的康复治疗，甚至可能留下终身残疾。而冠心病心绞痛则是由于心脏血管狭窄或阻塞，心肌供血不足引起的。发作时，患者会感到胸部压榨性疼痛、憋闷，疼痛可放射至心前区、肩部、手臂等部位，严重的心绞痛发作可能导致心肌梗死，危及生命。长期的冠心病还可能引发心力衰竭、心律失常等并发症，进一步降低患者的生活质量和预期寿命。

随着现代生活方式的改变，心脑血管疾病的发病率逐年上升，并且呈现出年轻化的趋势。不良的饮食习惯，如高盐、高脂、高糖饮食，过量饮酒，吸烟等，以及缺乏运动、长期精神紧张、压力过大等因素，都在加速心脑血管疾病的发生发展。据统计，我国每年新增心脑血管疾病患者数量庞大，心脑血管疾病已经成为我国居民死亡的首要原因。在全球范围内，心脑血管疾病也是导致死亡和残疾的主要因素之一。这种严峻的现状迫切需要我们提高对心脑血管疾病的认识，采取有效的预防和治疗措施。

二、活血化瘀、通经活络的重要性

在中医理论中，人体是一个有机的整体，气血运行不畅是导致疾病发生的重要原因之一。心脑血管疾病的发生与气血瘀滞、经络不通密切相关。气血是人体生命活动的物质基础，气具有推动、温煦、防御等作用，血则具有濡养全身的功能。当气血运行正常时，人体各脏腑组织才能得到充分的滋养，维持正常的生理功能。然而，当各种原因导致气血瘀滞时，如情志不畅、饮食不节、外邪侵袭等，就会形成瘀血，瘀血阻滞经络，影响气血的正常运行，进而导致心脑血管疾病的发生。活血化瘀、通经活络的治疗方法旨在消除瘀血，恢复经络通畅，使气血重新正常运行，从而达到治疗疾病的目的。

改善血液循环，活血化瘀药物可以扩张血管，增加血管内径，降低血管阻力，从而改善血液循环。对于脑部血管来说，能够增加脑部的血液供应，减轻脑部缺血缺氧的症状，有助于保护脑组织，促进神经功能的恢复。在心脏方面，可改善冠状动脉的血液循环，增加心肌供血供氧，缓解心绞痛症状，减少心肌梗死的发生风险。例如，丹参等活血化瘀中药能够抑制血管平滑肌细胞的收缩，使血管舒张，提高血液灌注量。

抗血栓形成，血液瘀滞容易形成血栓，血栓一旦脱落，随血流运行到脑部或心脏血管，就会导致血管堵塞，引发严重后果。活血化瘀药物具有抗血栓形成的作用，它们可以抑制血小板的聚集，降低血液的黏稠度，防止血栓的形成。如川芎嗪等成分能够抑制血小板的黏附、聚集和释放反应，减少血栓素 A2 的生成，从而发挥抗血栓作用。同时，这些药物还可以促进纤溶系统的活性，溶解已经形成的血栓，使血管再通。

保护血管内皮，血管内皮细胞对于维持血管的正常功能至关重要。当血管内皮受损时，容易引发炎症反应，导致脂质沉积、平滑肌细胞增殖等，进而促进动脉粥样硬化的形成。活血化瘀药物可以通过调节血管内皮细胞的功能，增强其抗氧化能力，减少炎症因子的释放，保护血管内皮免受损伤。例如，三七中的有效成分可以促进血管内皮细胞分泌一氧化氮，一氧化氮具有舒张血管、抑制血小板聚集和抗炎等作用，从而保护血管内皮。

调节血脂，血脂异常是心脑血管疾病的重要危险因素之一，高血脂可导致动脉粥样硬化斑块的形成，使血管狭窄、硬化。部分活血化瘀药物具有调节血脂的作用，能够降低血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量，提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。高密度脂蛋白胆固醇可以将血管壁内的胆固醇转运到肝脏进行代谢，从而起到抗动脉粥样硬化的作用。如山楂、决明子等中药具有一定的降脂作用，与其他活血化瘀药物配伍使用，有助于改善血脂代谢，预防和治疗心脑血管疾病。

三、中医中药活血通淤，通络止痛的养生保健方法

丹参、川芎、灯盏花素、红花、三七等具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等功效。灯盏花素片由灯盏花素组成，具有活血化瘀，通络止痛的功效。临床上用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉痹阻，胸痹心痛;中风后遗症及冠心病、心绞痛见上述证候者。

除了药用治疗，生活中的活血化瘀、通经活络方法。在日常饮食中，有许多食物具有一定的活血化瘀作用。如山楂，具有消食化积、活血化瘀的功效，可用于治疗肉食积滞、胃脘胀满、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛等。山楂可以直接食用，也可制成山楂片、山楂糕、山楂酱等。此外，黑木耳、洋葱、大蒜、生姜、桂皮、黄酒、醋等食物也具有活血化瘀的作用。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，有助于防治动脉硬化、冠心病等疾病。洋葱含有前列腺素 A，能扩张血管、降低血液黏度，具有降血压、增加冠状动脉血流量、预防血栓形成的作用。大蒜中的大蒜素等成分具有抗血小板聚集、降低血脂、预防动脉硬化等作用。生姜具有温经散寒、活血化瘀的功效，可促进血液循环。桂皮能温通血脉，黄酒和醋能散瘀活血、开胃消食，适量饮用有助于改善。

生冷食物如冷饮、生鱼片、凉拌菜等，容易损伤脾胃阳气，影响脾胃的运化功能，导致气血生化无源，加重气血瘀滞。油腻食物如油炸食品、肥肉、动物内脏等，含有大量的脂肪和胆固醇，容易导致血脂升高，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成，加重心脑血管疾病的风险。因此，在日常生活中应尽量避免食用过多的生冷、油腻食物，保持饮食清淡、均衡。

按摩推拿是一种传统的中医养生保健方法，通过手法刺激体表的穴位和经络，达到活血化瘀、通经活络的目的。例如，按摩内关穴（位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间），具有宁心安神、理气止痛的功效，可用于治疗心痛、心悸、胸闷、胸痛等心脑血管疾病症状。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸具有温通经络、散寒除湿、活血化瘀等功效。