杨桃的营养价值都有什么呢
病情分析：杨桃是一种热带水果，其营养价值相对丰富。以下是杨桃的主要营养成分：
1.维生素C：杨桃含有大量的维生素C，每100克杨桃可提供38%的日需量。
2.膳食纤维：杨桃含有较多的膳食纤维，有助于促进肠道健康和预防便秘。
3.矿物质：杨桃富含钾、镁、铁等矿物质，这些矿物质对人体有重要作用，如调节血压、维持心脏健康等。
4.抗氧化物质：杨桃中含有丰富的抗氧化物质，如多酚类化合物和类黄酮，有助于清除自由基和减少氧化损伤。
5.卡路里和脂肪含量低：每100克杨桃只含有13卡路里和0.3克脂肪，适合作为低热量、低脂肪的零食。
总之，杨桃是一种营养丰富、口感爽脆的水果，可以作为健康饮食中的一部分。
2023-08-30
相关知识
杨桃的营养价值都有什么呢？
杨桃有什么营养价值
杨桃,营养价值,功效作用
杨桃怎么吃,杨桃的吃法,杨桃的营养价值
杨桃的功效与作用 杨桃有什么营养价值
杨桃的营养价值
杨桃营养价值剖析
杨桃的功效与作用 有什么营养价值
杨桃的营养价值以及功效作用
杨桃的营养价值与功效
网址: 杨桃的营养价值都有什么呢 https://m.huajiangbk.com/newsview1915142.html
| 上一篇: 杨桃的营养价值是什么？ |
下一篇: 杨桃营养价值大吗，如何吃 |
