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三种关于荷叶的保健食疗方推荐

花匠小妙招
2025-05-10 13:49

荷叶不仅是一张非常具有观赏性的植物，更是一种非常具有保健功效的食材，荷叶可以做成很多的保健食疗方，不仅能够对身体出现的一些病症起到很好的缓解作用，而且可以调理身体补充营养，接下来，小编将为大家推荐三种关于荷叶的保健食疗方，希望能对大家有用。

荷叶茶

取大的新鲜荷叶两张，洗净切片，加入1000毫升开水浸泡10分钟，弃叶喝茶，口渴的时候，饮用的话不仅能够解渴，更能够清热去火。

荷叶山楂粥

准备鲜荷叶两张，山楂、米仁各五十克，白糖或冰糖适量。山楂切片去核，荷叶切丝，与米仁加水共煮粥，粥将熟时加入适量的白糖或冰糖，调匀即成。每日2次，可作早、晚餐。具有降压减肥、消食健脾之功。荷叶山楂粥对于高血压，高血脂的人来说是非常适合服用的。

荷叶紫菜汤

鲜荷叶1张，紫菜20克，猪油少量，食盐、味精各适量。将鲜荷叶切片放入一汤碗水煮开后，即可去渣取汁，并将紫菜放入荷叶汁中文火稍煮1-2分钟，再加少量猪油和适量的食盐、味精，调匀后即可食用，最好餐前喝。经常食用，具有明显的降脂减肥功效。对于体型偏胖的人来说，非常适合服用，有助于减肥。

以上所介绍的这几种荷叶的保健食疗方式，非常值得大家平时进行服用的，大家可以根据自己的情况需要来选择服用这些荷叶的食疗方，这对于调理身体有很好的功效，而且对于身体出现的一些不适症状，也能起到非常好的辅助治疗效果，希望小编的讲解能对大家提供一些有效的帮助。

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