荷叶的功效与作用及食用方法是什么

• 花匠小妙招
• 2025-05-10 14:04

荷叶的功效与作用主要有清热解暑、升发清阳、散瘀止血等，可以炒着吃，也可以煎汤吃。食用方法主要有泡水、泡酒、煮粥等。

1、功效与作用

荷叶性平，归心、肝经，具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血等功效，可以用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等。荷叶味苦、性平，泡水喝可以在一定程度上缓解暑热烦渴症状，同时，也可以用于治疗暑湿泄泻。将荷叶泡酒，可以在一定程度上起到散瘀止血的作用，可以用于治疗产后恶露不尽、月经过多等。煮粥食用时，可以用荷叶和薏米一起煮粥，可以在一定程度上健脾养胃，促进胃肠道蠕动。

2、食用方法

荷叶可以炒着吃，也可以煮汤吃。炒着吃荷叶时，可以将荷叶切成薄片，放入锅中加水煮，等到荷叶煮熟以后再吃。泡酒时，可以将荷叶和黄酒一起泡，等到酒全部泡好以后再吃。煮粥时，可以将荷叶和薏米一起煮粥，可以在一定程度上健脾养胃，同时也可以养护脾胃。

此外，荷叶虽然好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对荷叶过敏的人群，同时孕妇、脾胃虚寒的人群也要避免食用。

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