荷叶泡水喝有什么好处
来源：博禾医生
发布于 2019-11-08 6.02万次浏览
荷叶泡水喝有什么好处
陈启众副主任医师 宁夏医科大学总医院 营养科
平时可以用各种不同的东西来泡一些水喝，像花茶或者是养生保健茶都非常不错，荷叶泡水喝能够达到降低血脂，排出身体毒素，预防治疗心血管疾病，减肥等作用，是比较不错的一款茶饮。
荷叶是一种药用价值比较高的材料，主要作用就是杀菌以及解除毒素，还能达到解热效果，在炎热的夏季适当喝一些就非常适合，下面就介绍一下荷叶泡水喝有什么好处。
1、降低血脂
用荷叶泡一些水来喝就能达到很好的降低血脂作用，因为里面的荷叶碱能够让血管扩张，达到清热祛暑作用，降低血压，降低血脂的效果也是相当不错的。
2、排出毒素
用荷叶泡一些水来喝还能达到排出身体毒素的作用，让肠道蠕动加快，里面的纤维含量丰富，能够让肠道蠕动的速度变得更快，这样毒素被排出的速度自然也可以有所提高，荷叶是一种纤维含量非常丰富的食物，让便秘的问题得到有效解决，这样就能够让小腹也变得更加平坦。
3、预防治疗心血管疾病
用荷叶泡一些水来喝，心血管疾病的出现概率就不会那么高，因为里面的黄酮类物质非常丰富，达到清除自由基的效果，而且还可以让超氧化物歧化酶的活力变得更好，让急性心肌缺血问题得到有效解决，还可以治疗高血压以及冠心病，让压力得到释放，让心律不齐的问题得到有效解决。
4、减肥
泡一些荷叶水来喝还能达到有效的减肥作用，降低血脂的效果也是非常好的，当出现肥胖症问题泡荷叶水来喝，能够达到的减肥作用就非常明显，能够避免脂肪堆积在肠管壁上，避免肠道吸收过多的脂肪，达到更有效的改善身材肥胖作用，还能避免反弹。
5、排水利尿
用荷叶泡水，适量饮用后，还可以起到利水的作用，对于久坐少动的人群，容易出现水肿、脾虚、气虚等情况，可以经常饮用一些荷叶泡的水，帮助身体排出多余水分。
上面介绍的就是荷叶泡水喝的好处，通过上面的介绍，大家应该也知道用荷叶泡一些水来喝，可以达到的功效作用是非常多的，能够让身体不舒服的问题得到有效解决，所以有这方面需求的人适当地泡一些来喝还是相当不错的。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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