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防蚊三步曲：室内防蚊，给你九大法宝

花匠小妙招
2025-05-11 19:10

夏季防蚊，真的是一个大难题，尤其是家里有宝宝的，一不留神或者一觉醒来宝宝脸上身上就好几个包，瘙痒难忍，甚至还可能传染疾病。

所以如果你家里有宝宝，或者你自己就是一个特别招蚊子的人，可以通过下面三步来解决夏日驱蚊的难题和止痒消肿的困惑（点击可跳转至另两步）：

如果家里宝宝小，也不常出门，也不确定那些驱蚊液、电蚊香安不安全，想找点更为稳妥的驱蚊方式，那么第一步 —— 物理防蚊，是比较合适的方式：

紫光灯灭蚊，伤的是蚊子还是孩子？

研究早已经发现蚊子并不会被光吸引或驱赶，它们白天不喜欢呆在有光的地方主要是因为容易脱水死亡。昆虫会借助光来导航，而我们觉得昆虫有趋光性，实际上是对昆虫因光线而迷失方向的误解。

飞蛾扑火并不是因为喜欢火，而是「导航」错乱了。这是因为人造光源（如：火把、电灯）的光线与自然光线（月光、星光）不同，前者呈放射状，后者接近平行光。

昆虫通过保持与平行光线的夹角来调整自己的飞行路线，以保持直线飞行。而人造光源呈现放射状，干扰了昆虫的判断，与光源保持锐角飞行的昆虫就表现成螺旋状飞向光源。

图片来源：参考文献 [1] 张英锋。昆虫为什么不会因趋光性齐刷刷地奔向太阳？

所以不管是紫光，或者红光、黄光，或者特殊光，其实都不能有效地吸引并消灭蚊子。灭蚊灯借助这个原理可以杀死一些「迷路」的蚊子，但也会杀死一些有益的昆虫。

而且，如果是采用紫外线灯管，这种光对人的眼睛和皮肤还有伤害，更不要在有人时使用。

研究了一下市面上的灭蚊灯，在宣传上都说有根据人体吸引蚊子的原理，进行了升级，有了不少新功能：

具有仿生体温诱蚊模拟呼吸释放二氧化碳释放甜味模拟人体气味

我们把灭蚊灯放在户外或者家里无人的地方，可以在灭蚊灯中发现各种各样的昆虫。这么一看，升级版灭蚊灯似乎是有用的。

问题的关键在于，相比于人体释放的二氧化碳、温度和气味等，灭蚊灯那点吸引力对蚊子来说简直就是小巫见大巫了，不咬宝宝咬灭蚊灯？蚊子也不完全是傻。所以有人时，灭蚊灯起不了多大作用。

如果选择在没人的时候用灭蚊灯，不如电蚊液来得方便和有效。

当然，如果家庭成员或宝宝对化学电蚊液过敏，又有减少家里面蚊子的需要，灭蚊灯在无人时倒是可以发挥杀灭部分蚊子的作用，但不用指望它能防止活着的蚊子来叮咬我们。

另外如驱蚊声呐、驱蚊 APP、驱蚊磁等电子驱蚊产品，没有研究证明它有用，作者亲自实践也发现它们没用，就不展开了。试想一下，如果物理电子产品有用，那么家用灭蚊农药应该早被禁止才对。

为什么宝宝总是容易被蚊子叮咬？

蚊子容易被二氧化碳、体味和汗味、深颜色、热和潮湿、甜味吸引。

因为宝宝新陈代谢快、体温比成人高、出汗多，身上常常有奶渍，又不会像大人主动驱赶蚊子，当宝宝跟家长在一起时，身边就会有更多的二氧化碳，同时有更高的体温，加上出汗、潮湿，变得更吸引蚊子，无形中也就让宝宝成为了蚊子的目标。

如果宝宝独自一个人时，不会驱赶蚊子，妥妥的就是一块送到蚊子嘴边的肉了。

同理，孕妇的基础体温也较高，且呼吸快会呼出更多的二氧化碳，所以也很招蚊子。

仍然会有人觉得自已特别容易招蚊子，并怀疑是血型的原因。其实研究的确发现蚊子也挑食，它们可能通过某些信息感知去挑它们喜欢的「口味」，跟某类人体特殊「气味」有关，而非血型。

做好这些细节，蚊子少打扰

从上面提到的蚊子习性出发，还有很多小妙招是可以减少宝宝被蚊子叮咬的可能：

及时清洁积水、湿垃圾，不要种植室内水养植物，让蚊子无从生长；安装纱窗，防止外面的蚊子进来，同时利用硅胶填缝剂、门缝挡雨条等「查漏补缺」，因为蚊子也会从这些小缝隙中钻进来；室温在舒适的范围可以稍微低一些，这样可以减弱蚊子叮咬人的欲望，同时蚊子也更喜欢呆在温暖的室外；没有空调可以开风扇，同时开窗通风（装好纱窗），降低室内二氧化碳浓度，也影响蚊子飞行和停留在皮肤上；保持干爽，出汗及时擦干、更换汗巾或衣服，减少气味吸引；及时清洁奶渍，口水巾和衣服上的奶渍多了及时更换，身边不要放甜的食物，防止甜味的引诱；穿浅色衣服，降低对蚊子的吸引蚊子力；睡觉时使用蚊帐，注意驱赶躲在里面的蚊子；穿薄的长衣长裤，室内户外都有效，还兼有防晒作用。

以上总结的是安全实用的室内防蚊（物理防蚊）好办法。有家长带宝宝去户外时，会在婴儿车上加用纱帐，其实这并不是个合适的选择：一是比较闷，天热要预防中暑；二是视线受阻，影响宝宝外出体验。

那要是到了户外，或者有些时候不允许使用上面那些物理防蚊的办法，我们就需要用到驱蚊产品了。点击跳转到第二步——化学驱蚊。

作者：范运柱

本文经由丁香诊所儿科主治医师王秋华审核

图片来源：图虫创意

本文已通过丁香医生审稿专家委员会的同行评议。

参考文献：

[1] 张英峰。昆虫为什么不会因趋光性齐刷刷地奔向太阳？[OL]. 知乎. https://www.zhihu.com/question/21260723/answer/29561931. 2015~01~14.

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[13] 化学物质毒性数据库. https://www.drugfuture.com/toxic/