居家防疫消毒避瘟，老中医药专家教我们：跟着古人“熏”起来
长沙晚报掌上长沙12月17日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 廖小娟 周宜 韩洁）“中医讲究‘上医治未病’，预防感染、消毒避瘟是应对新冠病毒的上策，除了戴口罩、勤洗手，积极防疫还可学学先人，居家可将艾叶、苍术熏起来。”12月17日，记者采访第七批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、湖南省中医院（湖南中医药大学第二附属医院）药剂科主任药师王竹鑫教授时表示。
王竹鑫介绍，1973年出土于湖南长沙马王堆三号汉墓之帛书、我国现存最早的医方著作《五十二病方》中，就列举了灸、熏等方式，所用香药有白蒿、青蒿、兰、艾、桂、椒、姜、芍药等。在古人眼中，熏香是为了净化空气，避其毒气。从现代医学来看，就是切断病原微生物的传播途径。当下居家预防新冠病毒感染，如何烟熏艾叶、苍术？有哪些注意事项？王竹鑫逐一做了答疑。
居家烟熏艾叶，可起到预防感染、消毒避瘟的作用。
艾叶
艾叶，是一味常用的中药，民间有谚语“家有三年艾，郎中不用来”。艾叶性味芳香，辛散苦燥，是散寒除湿，温经止痛和避秽辟邪的药品，是我国古代用于预防瘟疫的重要药物。
实验证明：每平方米用艾叶1～5克，进行烟熏30～60分钟，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、结核杆菌、绿脓杆菌、皮肤真菌等有不同程度的杀灭作用；对腺病毒、鼻病毒、流感病毒、疱疹病毒等也有一定的抑制作用。
此外，艾熏尚有一定的抗支原体作用，并可显著提高鼻分泌物中非特异性免疫球蛋白A的含量，增加人体免疫能力。研究表明，艾条烟熏应用于医疗空间消毒时，其消毒用量达到1克/立方米时，消毒效果佳。
苍术
在古代，苍术是使用非常多的避疫药。汉代张仲景说过，苍术“避一切恶气”；明代李时珍曾言苍术“能除恶气，古今病疫及岁旦，人家往往烧苍术以辟邪气”；清代《松峰说疫》65首避瘟方中，共用116味，苍术使用频率排第一；清代《本草正义》曰：“苍术，气味雄厚，能彻上彻下，燥湿而宣化痰饮，芳香辟秽，胜四时不正之气，故时疫之病多用之，最能驱除秽浊恶气”。
成都中医药大学发布的《新冠病毒感染者居家中医药防治建议》，空气清新熏蒸处方：板蓝根10克、石菖蒲10克、贯众10克、金银花15克、苍术10克、薄荷10克（后下），苍术名列其中。
苍术中富含具芳香气味的挥发油，用其熏烟，对结核杆菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等细菌及病毒，有显著的杀灭作用。此外，其芳香之气还有醒脑提神的作用。实验证明，用苍术1克/立方米进行烟熏，1小时后可达到理想的消毒标准。
艾叶、苍术、石菖蒲示意图。
艾叶+苍术+石菖蒲
艾叶、苍术配合，更能发挥芳香化湿、辟秽化浊之效。《中药大辞典》记载苍术、艾叶烟熏消毒，有显著的杀菌效果，常可用于空气消毒。
现代医学研究中，多个运用苍术、艾叶熏蒸，进行病房等医院环境空气消毒的临床试验证明，中药材熏蒸空气消毒的效果明确，在外感流行病多发的季节，可作为一个有效的预防方法。
此外，新冠病毒抗疫“小明星”石菖蒲，是古代烟熏避疫的主要药物之一，取其醒神益智之功。居家环境病菌浓度没有医院高，居家、社区环境可采用艾条烟熏的方法进行空气消毒。
如何使用艾叶苍术石菖蒲来烟熏消毒
方法1：艾叶、苍术(苍术不易燃的话，可先稍微炒干)、石菖蒲，药量比例可为2:1:1，大致按艾叶l克/立方米计算，置盘子或罐子里点燃烟熏房间，直至燃尽为止。
方法2：使用中药艾条直接熏房间，家庭、社区、学校消毒，建议约每25立方米使用1根艾条（约为25克/条）。
中药艾条烟熏消毒，使用方便、安全，是居家消毒、办公室消毒、复课后的教室、宿舍消毒的良好选择。
注意事项，烟熏要关闭门窗
1.烟熏时建议分区域，逐个房间轮流熏。
2.烟熏时要关闭门窗，一般可持续熏30～60分钟，建议2～3天熏一次。
3.熏蒸完毕至少30分钟后彻底通风，再进入房间。
4.要避免儿童玩耍时被烫伤，或避免打翻容器引发火灾。
如果对烟雾过敏或呼吸不畅，以及孕妇等特殊人群，该怎么办呢？王竹鑫表示，可以采用蒸汽熏蒸的方式进行空气消毒。
蒸汽熏蒸方法
方法一：将艾叶50克、苍术25克、石菖蒲25克，加水1000毫升，浸泡10分钟，大火煮开，小火煎煮30分钟，浓缩药液150毫升，将药液加入空气加湿器中熏蒸，每天1～2次。
方法二：将艾叶50克、苍术25克、石菖蒲25克，加水1000毫升，浸泡10分钟，大火煮开，小火慢煮，药物中的有效成分挥发出来，打开房门让药物布满整个房间，直至药液煮干，每天1～2次。
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