夏季这样调理肠胃，吃啥都香
由于夏季天气炎热，细菌更容易滋生，因此夏季也是食物中毒等胃肠道疾病高发的季节。加上不少人因为贪凉，在空调房久坐、睡地上、大量饮用冰冻饮料等都会容易让肠道感到不适，从而引起肚子痛。在这个容易拉肚子的季节，大家必须明确养护肠胃：
夏季保养肠胃的一般方法：
1、不要在大汗大热之时，喝冰水和冰饮料，防止寒积腹泻。
2、生吃瓜果蔬菜要洗干净，最好不吃隔夜食品(外出进餐可即时吃点大蒜)。
3、躲避暑热和夜凉的侵入。盛夏之时少出门，夜晚睡觉肚脐不要受凉。
4、少出汗、少紧张。每日生活要有轻松的安排，汗出多了容易乏力、气虚，更不爱吃东西。
5、发生肠道疾病要及时就诊，不要延误治疗时间。
6、经常喝一些浓茶，晚间用此茶叶泡脚。多吃冬瓜、西瓜，以消暑热。太热时用藿香正气丸，有一点暑热就服用一天，症状消失即可停药。
砭灸保养肠胃的方法：
1、俯卧用砭具和好心情精油做背部膀胱经刮痧5分钟，再砭灸至阳、命门、大肠俞等穴，可觉热感渗透至腹腔、腰骶部、下肢等传导，灸1-2个艾塔至手足温暖。
2、仰卧用星陨刮痧板和好心情精油在患者腹部任脉、胃经（双侧）循行部位做刮痧5分钟。再砭灸天枢穴、关元穴，可觉热感透至整个腹腔并扩散至腰部、砭灸1至2个艾塔，到灸感消失才结束。
3、用星陨砭尺拍打双侧足三里各100下，睡前用星陨砭石珠和生姜、艾叶泡脚30分钟，并星陨砭石珠搓揉涌泉穴，至身体微微出汗。
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