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西瓜的健康吃法

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什么是蛋白质粉

蛋白质是人体最重要的生命物质,目前市场上的蛋白质粉最为普遍的是大豆蛋白质粉。正常人每天从奶类、蛋类、肉类中所摄取的蛋白质种类齐全且充足,故不需要额外补充蛋白质粉...

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蛋白质粉怎么吃才有用

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1、适量服用蛋白质粉:若食用过少达不到预期效果,若食用过多易造成浪费或副作用;2、不能空腹食用;3、蛋白质粉的最佳使用温度:不可烧煮和烫食,只能溶于40摄氏度以...

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痛风患者可以吃的海鲜

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痛风患者的饮食需遵循:1、控制嘌呤和蛋白质的摄入量,故痛风患者需禁食嘌呤含量较高的食物:如动物内脏、脑髓、野禽等,瘦肉、鱼类、菌类、豆类等应少吃;2、控制总热能...

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杏李核仁的饮食禁忌

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没熟的李子和杏有毒,而它们的果仁也有毒。很多人很爱吃李子和杏,也很爱将果核留下来,晒干后取里面的果仁食用。对此,健康第一线强烈提醒,这可千万做不得,因为这些果仁...

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甘麦大枣汤的功效

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甘麦大枣汤的功效

甘麦大枣汤出自张仲景《金匮要略》,此汤具有养心安神、和中缓急、补脾益气等功效,适用于脏燥、汗多、心烦不宁、自汗盗汗、手足心热等症状者。

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怎么减除苦瓜的苦味

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苦瓜清热降火,是有益身心健康的蔬菜。可苦瓜里含有一种叫苦瓜苷葫芦素的物质,所以味苦。减除苦瓜苦味的方法包括:1、用热水焯一下,在冷水中浸泡15分钟;2、凉水漂洗...

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凉茶是中草药植物性饮料的通称,是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。喝凉茶的好处包括:1...

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苦丁茶并非人人都能喝

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苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用,用来治疗头痛、牙痛、热病烦渴等药用效果非常明显,因此备受人们的青睐。但是苦丁茶并非人人皆可饮用,虚寒体质者、慢性胃肠炎患...

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现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值,那么带皮吃更有营养的果蔬包括:1、茄子:茄子皮保护心血管;2、黄瓜:黄瓜皮能排毒;3、萝卜:萝卜皮能保护皮肤。

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女生在月经期间可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形,可通过饮食调养进行改善。女人生理期必吃的美食包括:1、益母草蛋;2、桃仁猪肝粥;3、...

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现在有许多人在吃苹果时都把果皮削掉扔了,只吃果肉,其实苹果最有营养价值的是果皮。苹果连皮吃的好处包括:1、抑制血压升高;2、防治慢性疾病,如心血管疾病、冠心病等...

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红薯味道甜美,含有膳食纤维、多种维生素及钾、硒、钙等矿物质,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但是红薯缺少蛋白质和脂质,因此,建议搭...

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