你这么害怕得糖尿病，建议：花点时间了解5个糖尿病常识
56岁的李大爷最近出现不适，于是他去医院做了血糖检查，发现血糖偏高。他脑海中立刻浮现出了“糖尿病”这个字眼，心里不免有些担心。
医生把他的血糖检查结果告诉他，他的血糖偏高，但没有达到糖尿病的标准，接着医生又做了一些其他检查，最后结果显示，李大爷患有肝病，肝病引起的代谢紊乱导致血糖升高。
李大爷听到这个消息，愣了一愣，原来其他疾病也能引起血糖升高
一、糖尿病
1. 什么是糖尿病？
当身体不能产生足够的胰岛素或不能有效地使用它产生的胰岛素时，就会出现这种情况。胰岛素是一种有助于调节血液中糖分的激素。
2. 糖尿病的危害有哪些？
①心脏病
当葡萄糖水平高时，会对血管和神经造成损害。这种损伤会增加心脏病发作和中风的风险。高血压也是糖尿病的常见并发症，这也增加了患心脏病的风险。
糖尿病会导致脂肪沉积在动脉中，使动脉变窄、变硬。这会导致动脉粥样硬化，增加心脏病发作、中风和其他心血管疾病的风险。
糖尿病患者更容易患上高胆固醇和甘油三酯。这些也可能导致心脏病的发展。②中风
由于糖尿病患者的血液中血糖水平长期处于高位，血管壁增厚、血管内壁变薄、血管内部黏液增多、血管结构发生变化，以及血管内微血管受损，使得血管变得脆弱，血流量减少，血液循环不畅，血液淤积，从而导致血管堵塞，最终引发中风。
此外，糖尿病患者容易发生血管硬化，血管硬化会使血管变窄，血流量减少，血液循环不畅，血液淤积，从而引起血管堵塞，导致中风。
③肾脏疾病
高血糖会导致肾小管的细胞壁变薄，从而降低肾小管的滤过能力，增加血液中的有害物质，如蛋白质，尿酸和胆固醇的含量，此外，糖尿病患者会发生代谢性酸中毒，其中最常见的是酮症酸中毒，这种酸中毒会损害肾脏细胞，导致肾脏损伤，最终引起肾脏疾病。
④失明
高血糖水平会导致眼睛内部血管受损，进而影响血液循环，造成视网膜细胞损伤，最终可能导致失明。
⑤截肢
当血液流量降低时，肢体就会出现缺血，导致缺氧，使肢体组织新伤。如果不及时采取措施，就会导致肢体截肢。糖尿病患者容易患上消息，特别是在四肢，这种消息可能会导致肢体组织新伤，也可能导致截肢。
3. 糖尿病误区
①糖尿病只是血糖高
事实并非如此，糖尿病是一种慢性疾病，其主要特征是体内胰岛素分泌减少或无效，导致血糖水平长期处于高位。
②糖尿病只有控制血糖才能治疗
控制血糖是治疗糖尿病的基本方法，但是仅靠控制血糖是不够的，还需要通过其他方法，如改善生活方式、调节饮食、运动、服用药物等，来控制血糖水平，使病情得到有效控制。
③糖尿病只有用药治疗
虽然药物治疗是治疗糖尿病的新的手段，但是仅仅依靠药物治疗是不够的，还需要改善生活方式，如改变饮食习惯、增加运动量等，以及定期检查，以确保病情得到有效控制。
④糖尿病患者可以吃任何食物
糖尿病患者应该遵循一种健康、有利于糖尿病控制的饮食计划。
糖尿病患者应该避免食用含糖量高的食物，如糖果、蛋糕、糖果、汽水、甜饮料等，这些食物可以导致血糖水平升高，并且营养价值不高。
糖尿病患者应该选择低热量、低脂肪、低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类、鱼、鸡肉等，这些食物可以帮助患者控制血糖水平。
糖尿病患者应该避免高盐食物，因为高盐食物可以导致血压升高，进而引起心脑血管疾病。
4.糖尿病的5个常识
1. 得糖尿病不全是胖子
糖尿病可以发生在任何体重的人身上，甚至是正常体重的人也可能患上糖尿病，因为糖尿病的发生不只取决于体重，还取决于其他因素，如家族史、年龄、种族、性别、运动量、饮食习惯等。
2. 糖尿病的遗传几率
糖尿病的遗传概率是指个体由于遗传因素而患上糖尿病的可能性。
糖尿病的确切遗传概率很难确定，因为这种疾病是由遗传和环境因素共同造成的。然而，研究发现了几种基因变异会增加个体患糖尿病的风险。例如，TCF7L2基因突变与2型糖尿病风险增加相关。
3. 运动能降低血糖
运动能够有效降低血糖。在糖尿病患者中，运动有助于改善血糖控制，并有助于降低血糖水平。运动可以增加身体对胰岛素的反应，从而增加胰岛素的有效性，从而降低血糖。
运动可以促进血液循环，从而改善身体的新陈代谢，增加肝脏和肌肉对血糖的利用效率，从而降低血糖。
运动还可以减少体重，从而减少胰岛素抵抗，从而降低血糖。
4. 老年人患糖尿病的风险大
⑴老年人的新陈代谢变慢，导致血液中的血糖水平增加。
⑵老年人更容易受到压力，这会导致胰岛素分泌减少，血糖水平升高。
⑶老年人更容易患上高血压、高胆固醇症等慢性疾病，这些疾病不仅会影响其健康，而且还会增加患糖尿病的风险。
5. 血糖高不一定是糖尿病
血糖水平过高是糖尿病的一个典型特征，但它只是糖尿病的一部分，而不是糖尿病的全部。
糖尿病患者一般会有高血糖症状，包括口渴、饥饿、多饮、多尿、体重减轻、视力模糊等。
糖尿病的治疗是一个复杂的过程，需要患者和医生共同努力，以确保患者的健康和幸福。糖尿病的治疗是一个持续的过程，需要患者持之以恒地遵循医嘱，并积极参与治疗，以期获得更好的治疗效果。
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