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吃吃玩玩烦恼消失
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雾眠气泡水
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我的小物件收集板~ 有磁铁、有挂坠、有贴画,可爱得不要不要的~ #美力创造营 #0元玩转这座城
寂寞就如自己一个吃火锅
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软皮绿豆饼,自己做出来就是低油低糖的外面卖的绿豆饼都太过于甜了,自己做,就可以掌握甜度啦
饼皮放了一些黄油,奶香奶香的~绿豆馅儿做的是自己喜欢的颗粒感的
甜度超级低,干面不稀
明天回油以后就可以开造啦~ #绿豆饼 #城市向导官 #0元玩转这座城 #在家做美食 #在家做甜品 #自己做美食 #自己动手做美食
刘角包
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无意中发现的宝藏饮品教程,分享给大家!我就说在点评能学到好东西!! 在家复刻超简单!用芒果、西米、椰浆熬煮,奶香浓郁、酸甜适中,比买的更健康,学会这招,实现杨枝甘露自由!!! 小贴士:煮好的西米可拌少许椰浆防止粘连,杨枝甘露冷藏后风味更佳。 #自制春日下午茶#自制神仙甜品饮品#在家做甜品#和春天分杯苹果#今天宜饮这一杯#0元玩转这座城#我就说大众点评能学到东西#水果的创意吃法#在点评涨知食了
紫苏炒饭
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#城市向导官 怎么会有这么松软可口的可可甜面包 (捏起来回弹性好,手感实在太棒了) 新西兰动物黄油,上好的日式面包粉,进口可可粉……造就了如此美味的一餐#巧克力面包
快乐吃饭Laaa
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#创作者赏金计划#减肥减脂吃这些#轻食沙拉#减脂食谱#轻食简餐#减脂#轻食餐#减脂美食#减脂日常#瘦身食谱 轻食沙拉万能公式来啦!超全轻食店材料清单大公开! 轻食,主打的就是营养健康、均衡搭配的饮食概念! 低油低盐、低糖,高纤维高蛋白的食材统统都要! 而沙拉,就是轻食里的明星产品啦! 今天就来揭秘做轻食沙拉的万能公式! ⚠️做沙拉,要遵循3⃣个原则哦! 1⃣ 营养结构要合理,碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素一个都不能少! 2⃣ 食材色彩要丰富,五颜六色的食材搭配在一起,看着就让人食欲大增! 3⃣ 沙拉酱要低脂低卡,这样才能既美味又不长胖! ✅真轻卡秘诀,快来get! 1⃣ 绿叶菜轻卡又营养,胡萝卜虽然好,但淀粉含量也不低哦! 2⃣ 豌豆/玉米粒是主食,吃的时候要控量哦! 3⃣ 酱料是热量炸弹,选的时候一定要精挑细选! 万能公式来啦! 肉 + 蔬菜 + 主食 + 水果 + 沙拉酱 = 完美沙拉! 肉(80~100g) 蛋白质来源就靠肉啦!鸡胸肉、鸭胸、牛肉、龙利鱼、虾、三文鱼、金枪鱼,任选其一! 蔬菜(80~100g) 蔬菜打底,芝麻菜、球生菜、羽衣甘蓝混合起来!再加点圣女果、黄瓜、牛油果、彩椒、胡萝卜、西兰花,色彩丰富又营养! 主食(20~40g) 紫薯球、杂粮饭、荞麦面、意面,选一样加进去,健康又饱腹! 水果(20~40g) 时令水果来一点,火龙果、橙子、香蕉、奇异果、圣女果,维生素满满! 沙拉酱(50ml) 最后浇上低脂沙拉酱,多种口味任你选! 快来一起学做轻食沙拉,享受健康美味的生活吧!
疯子阳
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风掠过窗台,牵起月季裙摆。粉白花瓣叠着星光,露珠在郁金香杯盏里晃出碎光,野蔷薇攀着竹篱踮脚,把淡紫梦话缀满枝桠。向日葵转着金盘追日光,百合剖开雪瓣释清香,连角落里的小苍兰都踮起脚尖,将细碎温柔漫成流淌的彩虹。每朵花都是蘸了春色的笔,在时光绢帛上,轻轻晕染人间的浪漫诗行#月季#花墙#花开。
慕琪
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#0元玩转这座城
_闹嚷的星球
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母亲节前夕,我拎着刚买的玫瑰、康乃馨走进家门,水晶花瓶已在茶几上等着。妻子,妹妹接着我手里的鲜花,放在了桌子上,说要“给奶奶挑最艳的”。我们分工协作:妻子用丝带固定花茎,指尖灵巧如蝶;妹妹举着剪刀修剪枝叶,碎花瓣落在她发梢,像撒了把星星。我笨拙地插错位置,反被妻子笑说“层次更丰富”。最后,妹妹突然从抽屉翻出旧相册,将泛黄的全家福夹在花束里。三支花束分装完毕,我们分别送给了妈妈,奶奶,奶奶捧着花,妹妹给奶奶拍照,这个节日的插花非常成功。 #天天领红包
风轻云淡
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