入冬后多喝汤暖身防寒，6道滋补养颜汤，冬天常喝保健康
都是健康的。入冬后，天气寒冷。多喝汤可以暖身驱寒，提高身体的抵抗力。冬天常喝汤，身体健康，能安然过冬。今天推荐六款热汤，大人小孩都爱吃。滋补食疗，提高免疫力。学会后，尽快组织家庭。
1.苹果萝卜排骨汤
准备材料：猪骨、苹果、红萝卜、百合、杏仁、姜。
练习步骤：
1、猪骨洗净切块，放入冷水锅中，去沫沥干水分。用盐擦苹果表面并切片。将胡萝卜去皮，切成条状。
2.将排骨、胡萝卜和苹果放入锅中，加入赖氨酸、杏仁、姜末和少许水，盖上锅盖煮40分钟。
最后加盐调味即可食用。
2.土豆泥鸡汤
准备食材：鸡肉、土豆、香菇、姜、红枣、枸杞。
练习步骤：
1.鸡肉洗净切小块，放入锅中过冷水，去沫，捞出沥干。干香菇先泡一下，泡好后洗净。将土豆去皮，切成小块。
2、将鸡肉、香菇、姜末、红枣放入锅中，加少许水，盖上锅盖煮半小时。然后加入土豆并继续煮20分钟。
3.时间到了，加盐调味，搅拌均匀后出锅。
3.栗子土豆剁碎鸡汤
准备鸡肉：鸡肉、栗子、土豆、生姜、红枣、枸杞。
练习步骤：
1.半只鸡，洗净切细丝，放入冷水锅中，加入生姜和生姜去腥，煮沸后去沫，捞出沥干水分。
2.土豆捞出洗净，切成小块。红枣、枸杞洗净备用。
3、将鸡肉、南瓜、红叶、姜放入锅中，加少许水，盖上锅盖，先用大火煮熟，再转小火煮半小时。
4.时间到了，加入土豆继续焖20分钟左右。最后加盐调味即可食用。
4.虫草山药花猪肉汤
准备食材：猪骨、虫草花、土豆、红枣、姜。
练习步骤：
1.猪骨一根，洗净切小块，放入冷水中，煮沸后捞出鹅肝，捞出沥干。将虫草花泡软，洗净备用。将土豆去皮，切成段。
2、将猪骨、虫草花、红枣、姜片放入锅中，加少许水，盖上锅盖煮半小时。
3.加入土豆继续煮半小时。最后加盐调味即可食用。
5.莲藕排骨汤
准备材料：猪骨、根、姜、红枣。练习步骤：
1、猪骨洗净切成小块，放入冷水锅中，加入蒜、姜炒出鱼腥味，烧开后捞出洗净沥干。
供以后使用。
2.莲藕用刮刀去皮，切成小块。将所有材料放入锅中，加足量水，用大火煮沸，然后转小火煮一个小时。最后加盐调味，撒上葱花即可上桌。不喜欢葱花的可以不放。
6.芙蓉芋头汤
准备食材：土豆、蘑菇、胡萝卜、蔬菜、鸡蛋。
练习步骤：
1.土豆去皮洗净，切块。将香菇洗净切碎。将胡萝卜去皮切块。将蔬菜洗净切碎，将鸡蛋打入碗中搅拌。
2.锅中油烧热，放入香菇和香菇胡萝卜略炒，炒香软后，加水，先用旺火煮熟，再加入你的原浆，继续烧开翻动。
在低温下。
3.加入盐、胡椒粉和生抽，拌匀，盖上锅盖煮约2分钟。然后将鸡蛋倒入水中，等鸡蛋水沉淀下来，最后放入青菜起锅煮熟。
冬天寒冷，建议多喝汤来保暖，强身健体，提高免疫力。以上分享的六道滋补滋补汤品，暖心暖胃暖身。学会后，赶快整理给家人看吧。常饮以保持健康，安然度过冬天。跟着向杰聊美食，每天分享各种美食。
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