清炒菜花的家常做法
清炒菜花的家常做法
时间：2022-04-01 23:50:46 美食 我要投稿
相关推荐清炒菜花的家常做法
导语：菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口。下面就由小编为大家带来清炒菜花的家常做法，大家一起去看看吧!
清炒菜花的家常做法
食材：
主料：菜花1/2个
辅料：蒜2瓣、蒸鱼豉油1汤匙、红辣椒1个、花生油1汤匙、苏打粉1茶匙、水适量
做法：
1.菜花用清水加小苏打浸泡10分钟以去除农药，然后冲洗，沥干，从菜花的'根部下刀，把菜花切成小朵
2.烧开足够没过菜花的水，放入切好的菜花，盖盖，大火煮到再次完全沸腾，大约是1分钟吧，关火，捞出菜花沥干
3.蒜切片，红辣椒切圈
4.锅烧热，放油，加入蒜片和红椒圈爆香
5.倒入烫好的菜花，加入蒸鱼豉油翻炒均匀，起锅装盘
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1.菜花用清水加小苏打浸泡10分钟以去除农药，然后冲洗，沥干，从菜花的'根部下刀，把菜花切成小朵
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