白玉菇炒西兰花
用料
白玉菇 适量 西兰花 一个 蒜 适量 花生油 适量 盐 适量白玉菇炒西兰花的做法
西兰花焯水备用
蒜炝锅 先下白玉菇翻炒片刻 再下西兰花翻炒 适当淋一点开水
加盐和蘑菇精 出锅
小贴士
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用它炒西兰花是“最佳搭档”，比炒肉还香，经常做，孩子吃不腻！
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白玉菇的营养成分和价值
春天，西兰花和它是绝配，不放肉也很香，孩子爱吃，炒一盘不够吃
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