红心芭乐，水果界的“脂肪杀手”，名副其实的减肥削脂水果
其实就是台湾的红心芭乐，而红心芭乐也就是我们通常说的番石榴。
特点： 清甜绵软、高VC热量低、健康营养、养颜美容，可入药、总之营养价值非常高。
所含的维他命C是橙子的8倍：1个红心芭乐 = 8个橙子
所含维生素更是苹果的40倍：1个红心芭乐 = 40个苹果
芭乐有红心和白心之分
红心芭乐：土生、野生的原始品种，产量低
白心芭乐：后天改造，人工培植
真正的好芭乐有一种热带水果特有的香味，在树上自然长熟的芭乐，捏起来软软的，咬一口软糯喷香，超级甜。
沐浴在阳光下的香甜之王
番石榴在亚热带地区是相当受欢迎的水果。有着独天独厚的地理优势的台湾，非常适合红心番石榴的生长。日照充足，雨量充沛，年均温度18.5℃左右。
番石榴树龄至40年都还能结果。而在采摘的这片果园里，正是一年之中，这个季节里结出最好吃的果实。放眼望去，满园挂满树上的番石榴，都被套穿上白色双层泡沫护果袋，即可防虫害，还绿色有机。
打开果袋，闻到新鲜的清甜果香，引诱着让人忍不住想咬一口。鸟儿似乎比我们还要懂行，经常还没等到去摘，已被小鸟啄去一大半了！
一口接一口，生吃脆爽，熟吃软甜
红心番石榴只有脆软之分，没有生熟之分。新鲜采摘的番石榴，大部分表面比较绿，西瓜般红的果肉，不似其他水果般的甜腻感，入口清脆、甘甜。伴随着特殊的香味在嘴里蔓延慢慢沉淀至味蕾，回味无穷。
熟透后的番石榴，颜色慢慢转变成黄绿色，娇嫩软熟的红心果肉，更是散发着芳香四溢。最会吃的吃货行家，总是等待着番石榴熟透后，切开用勺子挖取中间的红芯果肉吃，软滑香甜~上一口刚下咽，便能让人惦记着下一口！
硬吃香脆，软吃香甜，而且几乎没籽，有吃梨的口感。特殊的果香在嘴里蔓延，忍不住再咬一口细细品味！
一口咬下去，皮脆肉嫩，质地细腻，柔滑香甜、润口舒心，同时清雅甜蜜的香气也会在嘴巴里弥散开来，第一次吃就对口感和香气的巧妙融合印象深刻。
清肠排毒名副其实的减肥水果
红心芭乐是史上最温和的水果，它低糖、低卡路里、高纤维、高维C。
大量的膳食纤维可以清洁大肠，帮助身体排除毒素，而人吃了以后容易产生饱腹感，是名副其实的减肥水果！VC含量比菠萝高6倍，比柑橘高8倍，能够提高身体免疫力，美白皮肤！
还有健脾消积、涩肠止泻、清热解毒的功效，缓解人们的上火引起的牙痛和口腔溃疡。
一般用清水把芭乐洗净，不用削皮，直接咬着吃，口感脆爽，味道甘甜爽口，稍放几天芭乐表皮变黄，口感较为绵软，同时也会更甜一些。
多种美味吃法
搭配酸梅粉
酸梅粉内含乌梅，有生津止渴，消暑降温，健脾开胃，防火提神之功效，把切成薄片撒上酸梅粉，口感更佳，酸甜可口，小朋友更喜欢。
做果汁
新鲜的芭乐，洗好以后去掉水分，用料理机中打成果汁，可以加入适量的蜂蜜进行调味，冷藏后风味更佳。
你我您小程序有售哦
相关知识
鲜嫩粉红的红心芭乐，青皮脆甜、黄皮软糯，三高人群都适合吃的养颜佳果、脂肪杀手~
1个红心芭乐 = 40个苹果！水果界营养之王，价格却便宜到惊叫！
水果界“脂肪杀手”白心芭乐，维C含量是苹果的50倍！果肉细腻浓香像奶昔！
味道很甜，却是低糖水果，脂肪杀手芭乐果
减肥控糖者的福音：奶油芭乐如何颠覆水果界
春天别放过这种水果！芭乐被称为“脂肪杀手”，糖友、胖友可常吃
金秋时节的水果黑马——芭乐，如何成就你的健康与美丽
红心芭乐水果的吃法
3天掉6斤！芭乐被称为水果界的掉秤神器！到底怎么吃？
冬天看到这个水果别错过, 软糯香甜, 美味可口, 还是“脂肪杀手”
网址: 红心芭乐，水果界的“脂肪杀手”，名副其实的减肥削脂水果 https://m.huajiangbk.com/newsview1976464.html
| 上一篇: 寒露养生的小食谱（推荐） |
下一篇: 石榴降低胆固醇 |
