吃百香果有什么好处和副作用？百香果的功效与作用禁忌
百香果的是十一大好处
天然纯净、浓郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒脑、润肠通便，预防大肠癌；补肾健身、排毒养颜；解酒护肝、消除疲劳；对高血压、高血糖降低胆固醇有功效；口腔溃疡、牙周炎、咽喉炎有功效；对结肠炎、肠胃病有功效；调节血糖、有助预防糖尿病；形成强健骨骼、舒缓骨质疏松；提高人体免疫力，预防疾病。
1、消炎止痛
百香果中的超纤维能够改善人体的某些部分发炎疼痛的症状，具有消炎止痛的功效，尤其是对于结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作的功效。
2、排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改良肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，能够用来清除人体内的自由基、有抵抗朽迈的作用。
3、减缓疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，避免精神抑郁等作用，所以事情、精神压力大的人要常食百香果。
4、降脂降压
百香果不仅作为一种水果，并且它的根茎都是可以入药的，在中药界也是起着十分重要的作用，对于高血脂、高血压有着抑制的功效。
5、能够减肥
食用百香果能够增加胃部饱腹感，削减余热量的摄入，而且还能够吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改良人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。
6、排毒养颜
常常食用百香果的话，还能达到排毒养颜的效果，因为百香果中存在着一些的净化机体，可以有效地扫除身体中积累的毒素，从而达到改善皮肤、美化肌肤的功效，所以百香果的功效与作用还真是不容小嘘的！
7、有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果能够用来医治失眠。
8、滋阴补肾
百香果中富含了上百种水果所蕴含的维生素以及各种营养成分，尚有着”果汁之王“的美称，具有滋阴补肾的强盛功效。
9、生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之能够医治咽喉干和声嘶等症状。
10、防癌抗癌
百香果中所含的丁酸盐能够有效抑制大肠菌及癌细胞的发展。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。
11、增强免疫
百香果中还有着丰富的氨基酸成分，正好是人的身体运动所需要的成分，还能够补充各种微量元素，所以说想要增强免疫的话，经常吃一些百香果也是很不错的。
百香果的副作用
1、对百香果过敏的人不能吃百香果。
2、百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时刻，难免会吃到果籽。实在百香果的果籽是能够吃的，而且还能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太甚担忧的。
3、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过量。
4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将百香果裸放透风干爽处方不易变质。
结语：亲爱的朋友们，感谢看完上面这篇关于《百香果的好处和副作用》的文章内容，相信大家应该对百香果的功效有了大致的了解，感谢果粉们的支持，关注我们可获得更多水果的功效与作用哦。Ps:本文百香果图片均来源于网络，若有侵权，请联系删除，谢谢！
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