百香果又被叫成是鸡蛋果,它的营养非常丰富,不仅含有多种人体所需的维生素和氨基酸,而且经常吃还能够提神醒脑、养颜美容,对成年人增强体质和提高免疫力也有作用。而且除此之外,百香果的根、茎、叶还有消炎止痛、降脂降压的功效。
百香果可不只有直接吃这一种吃法,除此之外,还是有很多种五花八门的吃法的。
1、直接吃。用刀切开把果肉和籽刮出来,放一些白糖或是蜂蜜搅拌均匀,然后直接吃,甜甜脆脆的很好吃。
2、百香果汁。取一个百香果,切开把果肉和籽取出放入杯中,加200ml水和适量白糖浆调整甜度,搅拌均匀即可。如果用豆浆机搅拌几秒钟,果汁的口感会更好。
3、百香牛奶汁。将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中,加入柠檬汁,蜂蜜,鲜奶打匀过滤后倒入杯中加入碎冰,一杯百香牛奶汁就做好了。
4、百香果凉拌青木瓜丝。青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成丝状,加盐腌5至10分钟后,挤去苦水。切开百香果,将果肉和籽刮出来。蒜头切碎成末,辣椒切丝备用。将青木瓜丝置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油,搅拌均匀后置入冰箱冰,待冰凉后即可食用。
5、百香蜂蜜柠檬汁。将百香果去皮后挖出果籽,与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机,再加入些冷开水打匀之后,滤汁放入杯中即可。这样做出来的百香果汁气味芬芳,富含脂肪及蛋白质,经常饮用还能使皮肤光洁柔嫩。
小贴士:
百香果不宜密封保存,可以放入冰箱保鲜但不宜冷冻,最好将百香果裸放通风干爽处。如果果壳出现凹陷、干瘪属正常现象,这样的果子果瓤会更加香甜。
看完这些百香果的吃法和作用,是不是觉得一个小小的百香果还有这么多学问,长知识了吧。下次再吃百香果的时候,就可以用来试一试了。
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