水果如何吃才好 教你对症吃水果让你keep住健康
天天我们都要吃水果，一天吃的量为200-400克。这是针对一般人群，什么水果都能够吃。假如是有病患表现的呢?应该怎么吃?这就要对症吃水果了。
以下为各类常见疾病者宜食用的水果，供诸位读者参考。
(1) 胆固醇高者：苹果。
(2) 糖尿疾病者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。
(3) 肝疾病者：香蕉、苹果、西瓜、梨、干果、大枣。
(4) 肠道疾病者：苹果、石榴、荔枝、橘子。
(5) 冠心疾病者：柑橘、柚子、杏、草莓。
(6) 高血压患者：香蕉、苹果。
(7) 哮喘疾病者：梨、荔枝。
(8) 百日咳患者：橄榄、罗汉果。
(9) 咽喉疾病者：橄榄、雪梨。
(10) 口腔疾病者：西瓜。
(11) 痔疮患者：无花果、香蕉。
(12) 大便干燥患者：香蕉、苹果。
(13) 流感患者：葡萄、草莓、西瓜、木瓜、芒果。
(14) 肺气肿、咳嗽患者：枇杷。
(15) 锌缺乏者：苹果汁。
(16) 肾结石患者：柠檬。
(17) 积食、恶气者：柚子。
(18) 贫血、低血压者：梨、草莓。
(19) 病后衰弱与产后血亏者：龙眼。
(20) 灼伤、烫伤患者：柿子、柑橘。
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