百合花茶是一款具有润肺止咳、滋阴清火功效的茶饮，长期饮用对身体健康有诸多益处。不过，在饮用时也有一些注意事项需要了解。
一、材料准备：
准备10克百合花和适量的冰糖。
二、冲泡方法：
取一只干净的杯子，将10克百合花放入杯中，接着倒入适量的沸水，使百合花完全浸泡在水中。然后盖上杯盖，让其闷泡10分钟。10分钟后，根据个人口味加入适量的冰糖，搅拌均匀即可饮用。
三、茶饮功效：
这款百合花茶对于长期咳嗽有较好的治疗作用，尤其适合因肺部阴虚导致的咳嗽症状。此外，它还能有效改善睡眠不佳的情况，帮助饮用者缓解失眠困扰，提高睡眠质量。
四、饮用注意事项：
1. 脾胃虚寒者不宜多饮。百合花性微寒，脾胃虚寒的人群过量饮用可能会加重体内寒气，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。
2. 风寒咳嗽者不适用。百合花茶主要针对阴虚肺燥引起的咳嗽有疗效，风寒咳嗽者饮用可能会使病情加重。
3. 孕妇慎用。百合花有一定的药性，孕妇饮用可能会对胎儿产生影响，如需饮用应先咨询医生。
