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中老年人吃山楂好处是什么

中老年人吃山楂好处是什么

男,79岁 2022-07-14 20:06

病情描述:

中老年人吃山楂好处是什么

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院 2022-07-14 20:57

中老年人应该常吃山楂,因为山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用。山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益。

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