.教你用“花”来养生 盘点十大鲜花的养生功效
教你用“花”来养生盘点十大鲜花的养生功效发布时间25-5-25|作者*健康网|网络整理|浏览2次NO.木棉花清热利湿木棉花是广州的市花花语是珍惜身边的人和幸福。木棉花不但花朵美丽还有清热、利湿、解毒的功效以及对慢性胃炎、胃溃疡、泄泻、痢疾等有显著疗效。木棉花食疗方木棉花陈皮粥原料新鲜的木棉花3克陈皮克粳米克蜂蜜适量。制作木棉花和陈皮洗净加水煎汁去渣待用。粳米洗净加水和木棉花陈皮汁煮粥。待粥快成时加入适量蜂蜜稍煮即成。功效健脾祛湿凉血止血润肺止咳。木棉花具清热利湿、解毒止血之功效陈皮和蜂蜜能润肺止咳粳米能健脾益胃。三者合用更增加健脾利湿和润肺止咳的功能对年老气虚者尤为适用。NO2.桃花活血调经桃树全身是宝鲜桃、桃仁、桃花、桃叶、桃根、桃枝桃胶均可入药其中桃仁更是临床活血行淤、润煤滑肠之要药。桃花有活血调经、利水通便之作用早在《神农本草经》中就有“悦泽人面”的记载。陶宏景《肘后方》也载“服三树桃花开则面色红润悦泽如桃花也。”妇女若常食用能活血调经、通便排毒进而达到美容驻颜的目的。桃花食疗方鲜桃花2朵龙眼肉5克用上等白酒5克密封浸泡3日后即可饮用每日饮次每次5毫升左右具有和血调经、通便排毒红润容颜之功效使人面如桃花。NO3.金银花清热解毒金银花性微寒、味甘归肺经、心经、胃经、大肠经有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花食疗方用金银花克泡水饮用。如果想改善味觉还可以放克的生甘草。NO4.百合花安神养心百合花微苦中医看来苦味的东西入心经有泄降心火的作用去心火则神自安故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等都有很好的效果。由于百合花归肺经肺主气、主皮毛因此百合花可以起到润肺止咳的作用还可以补中益气对脾胃也很好。百合花食疗方每天克泡水饮。对于压力大的女性既要忙于工作又要照顾家庭劳
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