便秘喝什么花茶效果好
便秘喝什么花茶效果好
周中银主任医师
消化内科 武汉大学人民医院
便秘是很多人都会遇到的问题，而喝花茶则是一种辅助改善便秘的方法。以下是几种常见的花茶及其功效：
一、茉莉花茶：也有一定的解毒、通便功效，可辅助疏通肠道、缓解便秘。不过，茉莉花茶性偏寒，如果过量喝，可能会损伤脾胃。
二、金银花茶：具有清热解毒、去火、通便的功效，可以辅助改善便秘。不过，金银花的寒性比较大，长时间大量喝有可能会导致腹泻，因此不可过量、过久喝。
三、菊花茶：对于肝郁化火的便秘疗效较好，因为肝郁化火是便秘的一个常见证型，需要清泄肝脏郁火。菊花味甘性寒，具有平肝、疏风清热的功效，喝后可以达到平肝泻火、通便的效果。但是过量喝也容易导致腹泻、肠胃不适等症状。
需要注意的是，虽然花茶有一定的辅助改善便秘的作用，但是它的作用相对比较有限。如果便秘比较严重，最好还是遵医嘱选择相关药物治疗，如乳果糖口服溶液、聚卡波非钙片等。另外，在平时的生活中也要注意改善饮食结构，少吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒等方式来预防便秘的发生。
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