温馨提示：春季健康小常识请收好
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健康 2023-03-28 
健康百科
春季虽然是春暖花开的时节，但因为天气多变温度变化较大，容易滋生细菌，部分传染病进入易发和高发的季节，其中以呼吸道传染病最为突出。为了确宝家人健康，应多方面做好预防，勤洗手、多通风、家庭常用药品提前备齐。
提前了解疾病，科学应对，守护家人健康。呼吸道传染病临床表现共性为：发热、乏力、头痛、咳嗽、流涕等上呼吸道卡他症状。传播途径主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播，还有可能形成大面积流行。
应对呼吸道传染病应注意：
首先，应合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素，多食用富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜、新鲜蔬菜和水果等。同时，积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。还要，养成良好的个人卫生和生活习惯，合理安排作息，使生活有规律。注意保证充足的睡眠时间，防止感冒，以防免疫力下降。
为应对春季多发疾病，家中可常备如哈药三精双黄连口服液、小儿氨酚黄那敏颗粒、布洛芬颗粒等常用药。其中双黄连口服液，主要成份为中药，金银花、黄芩、连翘等，疏风解表，清热解毒。用于外感风热所致的感冒发热、咳嗽、咽痛等。
春季疾病多发，预防尤为重要，提示大家增强免疫力，注意健康。
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