选蜂蜜的小技巧

• 花匠小妙招
• 2025-05-21 23:39

选蜂蜜的小技巧

蜜蜂虽然在某一个时期只从一种植物上采集花蜜，但是，大多数蜂蜜中常常含有几种类型植物的花粉或花蜜，例：南方荔枝花末期接着有龙眼花，油菜花末期接着有紫云英开花，所以龙眼蜜里必含有荔枝蜜成分，紫云英流蜜初期必有少量油菜蜜成分。一般情况下，蜂蜜是以一种或几种主要来源的花名来命名的。那么选蜂蜜的小技巧，我们一起来了解一下。

目录经期喝蜂蜜要注意什么选蜂蜜的小技巧蜂蜜减肥的正确吃法蜂蜜美容护肤的方法蜂蜜的功效与作用

1经期喝蜂蜜要注意什么

　　1、建议购买纯天然的蜂蜜，不要迷信功能性蜂蜜。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。饮用纯天然的野生蜜蜂有很好的的美容作用，凉水冲服润肠，温水滋养。

　　2、不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，食用时有酸味，而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降，破坏营养价值。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

　　3、蜂蜜不适合所有人饮用，尤其是糖尿病患者和容易腹泻的人。蜂蜜含有大量单糖，饮用后会使人体内血糖波动，可能会加重糖尿病患者的病情，所以血糖偏高的人群应避免喝蜂蜜。同时，蜂蜜有润肠通便的作用，容易腹泻的人也不宜多喝。

2选蜂蜜的小技巧

　　拿一张面巾纸，用筷子蘸取蜂蜜，滴一点蜂蜜在纸上，含有杂质的蜂蜜会渗透散开，纯蜂蜜则凝结在纸上，不会渗透散开。

　　用筷子提拉，把筷子插入蜂蜜中，然后提起来观察，如果向下流的速度慢并且拉丝，而且断丝后回缩的蜂蜜就是质量比较好的蜂蜜，反之就是不好的蜂蜜。

　　看浓度的高低，晃动装蜂蜜的容器，看蜂蜜的流动速度，流动慢的证明浓度高，一般浓度高的质量要好。

　　气味不同，不纯的蜂蜜闻起来有水果糖或者人工香精的味道，如果闻起来有异常香味的话，一般都掺有香料。好的蜂蜜闻起来气味天然，有淡淡的花香。

　　味道不同，纯蜂蜜口味醇厚，芳香甜润，入口后回味长，容易结晶。不纯的蜂蜜口感只有甜味，没有芳香味，结晶体入口即化。

　　另外，看价格、是否有QS标志，品牌等也可以判断蜂蜜的好坏。用面巾纸和筷子是我购买散装蜂蜜常用的辨别的方法，如果要在超市购买的话，我一般就选择固定牌子了。

3蜂蜜减肥的正确吃法

　　1、早晚一杯蜂蜜水

　　蜂蜜减肥最简单的方法就是喝蜂蜜水。每天早晚喝一杯。早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方便排出废物。另外晚上喝一杯蜂蜜水，有促进排毒的作用，而且还有美容的功效哦。

　　2、蜂蜜+白醋

　　蜂蜜加白醋同样具有减肥的效果，而且一个月就见效的哦。每天早、中、晚各喝一杯蜂蜜白醋水即可。白醋最好用米醋，不能用黑醋代替哦。

　　蜂蜜白醋水的调配方法：两汤匙醋+两汤匙蜂蜜，混合适量的温水搅拌均匀。

　　3、蜂蜜绿茶

　　蜂蜜绿茶也能减肥?对的!绿茶有减肥的作用。喝一杯蜂蜜绿茶排毒又能减少辐射的影响。

　　蜂蜜绿茶的做法：150毫升清水加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

　　4、蜂蜜柠檬茶

　　蜂蜜减肥法中不能不提的是蜂蜜柠檬茶，它是减肥美容的良方。柠檬含有丰富的维生素C，可以加快脂肪的分解消耗。

　　蜂蜜柠檬茶的做法：将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

4蜂蜜美容护肤的方法

　　蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+水)

　　蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+醋)

　　蜂蜜和醋各1～2汤匙，温开水冲服，每日2～3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

　　蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)

　　蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

　　蜂蜜美容小秘方4(蜂蜜+苹果+乳脂)

　　将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，令你肤洁如玉。

5蜂蜜的功效与作用

　　1.心血管患者的佳品

　　蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

　　2.保护肝脏

　　蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

　　3.增强抵抗力

　　食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

　　4.杀菌

　　蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。

　　5.促进睡眠

　　失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。

　　6.促进胃肠蠕动

　　蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

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