此菜便宜又实惠，用来包水饺，皮薄馅多，水嫩多汁，一口一个过瘾
这种食物便宜而且容易买到。饺子是用它做的。皮薄馅大，鲜嫩多汁，一口一口吃下去是一种享受。
每个人都知道花椰菜！是我们生活中经常吃的一种蔬菜。很多人也喜欢叫它菜花。事实上，两者都是一种蔬菜。菜花的营养非常丰富，含有丰富的维生素、钙、磷、铁等矿物质。多吃菜花可以补充钙质和维生素。花椰菜口感松脆，味道鲜美。饭后更容易吸收和消化，这也是菜花很受朋友们欢迎的原因。此外，多吃花菜有清洁血管、提高免疫力的作用。现在的菜花价格也很实惠。昨天买了2个菜花，才花了3块钱，真是物美价廉。通常油炸食用，或冷食。在我家，她吃得最多的是饺子。菜花饺子充满了新鲜的香料，鲜嫩多汁，非常好吃。花椰菜的香气和细腻的口感，吃一口非常惬意。我的家人喜欢吃它。我一顿饭能吃一大盘，每次都吃饱。它很好吃。喜欢吃的朋友，建议花菜不要炒。这种方法充满了新鲜的香料，鲜嫩多汁。经常吃一些，增强免疫力。接下来，我会把菜谱写给我的朋友们。喜欢的朋友先收藏，再做给家人吃。【原料】：菜花、酱油、盐、鸡蛋、葱花、胡椒粉、蚝油、面粉等。
【实践】
1.第一次压准备花菜，将花菜切成小朵，准备一个锅，锅里加水，水里加少许盐，把花菜放在锅里浸泡20分钟，放5个鸡蛋打在一个碗里，加少许盐完全打碎，放入锅中将打碎的鸡蛋炒熟，待凉待用。
2.锅中倒入水烧开，加入泡尖的花菜，焯水3分钟，捞出放凉，切块，放入大碗中，放入切碎的鸡蛋，加入切碎的青菜葱、盐、胡椒粉、香油、生抽、蚝油拌匀备用。3、碗中加入适量面粉，然后加水和面，揉成面团。取出面团，放在砧板上。揉得更顺滑。一定要揉一会。擀成长面条，切饺子，把每个饺子搓圆，慢慢擀成饺子皮，取一个面粉饺子包上馅料，一个一个折成饺子
4.箅子刷上油，把饺子放在锅上蒸熟，再煮10分钟，然后关掉锅，蘸上你喜欢的酱汁就可以吃了。尖端
1、我们在煮花菜的时候，要用开水泡一下，这样花菜口感香脆，营养不流失，还能驱虫，去除农药残留。
2、在揉面团的时候，我们要多揉一会儿，揉到光滑，这样包好的饺子皮才不会破。
这种食物便宜而且容易买到。饺子是用它做的。皮薄馅多，鲜嫩多汁。咬一口非常愉快。用菜花包饺子真的很好吃，营养丰富。经常食用对身体有好处。
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