【猕猴桃吃了有什么功效】
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化物质以及多种矿物质，具有增强免疫力、促进消化、保护心血管、美容养颜和抗氧化等功效和作用。
1.增强免疫力
猕猴桃中的维生素C有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。
2.促进消化
猕猴桃含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3.保护心血管
猕猴桃中的抗氧化物质有助于降低血液中的胆固醇，保护心血管健康。
4.美容养颜
猕猴桃中的维生素C和抗氧化物质对皮肤有滋养作用，有助于美容养颜。
5.抗氧化
猕猴桃中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强机体抗氧化能力。
猕猴桃是一种营养价值高的水果，适量食用对身体健康有很多益处。建议在日常饮食中适量添加猕猴桃，以获取其丰富的营养成分。
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