可以有效帮助睡眠的4种花，卧室里放上它们清新空气又安神！
现在身边的人有许多都有失眠的困扰，睡眠质量会影响第二天的精神状态。在调整心态，适量活动的基础上，在卧室摆上一盆助眠的花，能有效促使你更快入睡噢！
这些花是夜间“氧吧”
一些肉质茎的花卉和其他花不一样，气孔在晚上开启，吸收二氧化碳，释放氧气。在卧室摆放能提升房间的含氧量！
虎皮兰
虎皮兰除了能晚上释放氧气，还能除空气中的甲醛、二氧化硫等有害物质，放在卧室，清洁空气的作用很是棒。
养护要点：
1.虎皮兰最怕涝，冬天一个月浇一次，若是温度低于5度可以停水。
2.虎皮兰生长期每个月浇一次淘米水，会长得更旺盛。
3.虎皮兰虽然耐阴，可是冬天要多晒太阳，叶子才不会萎蔫、发黄。
芦荟
芦荟是一盆很是适用的花，肉质叶片有消肿止痛的效果，并且还能吸走家里的有害气体，在净化空气方面很有一手！
养护要点
1.芦荟也非常怕涝，浇水宁干勿湿，冬天一个月浇一次就行。
2.芦荟的耐寒性较差，冬天温度要在10度以上。
3.芦荟盆里掺沙子可以防止烂根，冬天多晒太阳长势更好。
佛手柑
佛手柑的浓艳气很好闻，有舒缓紧张心情的效果，让你尽快进入梦乡。
养护要点
1.佛手柑喜湿，要保持土壤潮湿，天天喷一次水。
2.爱好暖和，在8度以上可以越冬，注意多晒太阳。
3.生长期施磷钾肥会结更多果实，像骨粉、鱼肠、复合肥等等。
甘菊
甘菊又叫洋甘菊，它的香味有很好的安抚效果，可以缓解焦炙、烦躁等负面心情。甘菊对失眠很有效果。
养护办法
1、甘菊首要在秋冬季节播种，花期在第二年春天。
2、甘菊是喜凉植物，在小苗生长期温度保持在15度上下。
3. 对土壤要求不高，透水的沙质土壤即可，平常注意通风多晒太阳。
这些花不能摆在卧室：
1. 气息浓烈的花
像夜来香，百合这类香味浓烈的花卉不宜晚上摆在卧室，它们的浓烈气息会刺激人的神经，让人难以入睡。
2.意起过敏反响的花
像万年青、一品红、夹竹桃、水仙这类意引起过敏的花，不要放在床头四周，若是不慎接触，会形成皮肤瘙痒等病症。
助眠的花卉就说到这啦，
希望大家都能有一个好的睡眠！
吃嘛嘛香，身体倍儿棒！
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