枸杞玫瑰花茶怎么泡 玫瑰枸杞茶的功效与作用
摘要：枸杞玫瑰花茶是一种养生茶饮，主要材料有干玫瑰花、枸杞子、蜂蜜或冰糖等，适量饮用枸杞玫瑰花茶能够起到滋补肝肾、养肝明目、活血散瘀、调经止痛的作用，女性喝玫瑰枸杞茶还能美白养颜。玫瑰枸杞茶怎么泡？喝玫瑰枸杞茶要注意什么？一起来了解下吧！
一、枸杞玫瑰花茶怎么泡
材料：干玫瑰、枸杞子、蜂蜜（或冰糖）。
做法：玫瑰花在开水中煮1分钟，然后捞出；和枸杞子一起入杯中沸水冲泡；温热后调入蜂蜜（或冰糖）饮用。
二、玫瑰枸杞茶的功效与作用
玫瑰花茶的功效
1、美容护肤。对美容护肤深有研究的你，一定会发现玫瑰花在美容护肤界的地位。长期饮用玫瑰花茶有促进血液循环的心作用，能消除色斑，使脸部呈现白里透红的效果。玫瑰花还能对抗自由基，减少女性脸部皱纹，延缓肌肤衰老症。
2、调养身体。玫瑰花茶之所以能够成为女性朋友们的心头之好，还在于它的营养价值和医用价值。玫瑰花中含有多种维生素，能够调养人体的一些器官，疏肝解郁、行气活血。月经期间的女性通过饮用玫瑰花茶一定程度上能调节内分泌，缓解烦躁情绪。
3、调节情绪。在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，可安抚、稳定情绪。
枸杞茶的功效
1、抗衰老。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
2、养肝明目。枸杞茶中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。因此实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
三、玫瑰枸杞茶上火吗
枸杞、玫瑰都属温性食物，两者结合，无疑是将这种温性放大，因此喝多了是容易引起上火的。为了避免上火，可以在冲泡的时候加入一两朵小菊花，菊花属寒性，可中和枸杞玫瑰花茶带来的热效应。
四、喝玫瑰枸杞茶的注意事项
1、一般来说，枸杞玫瑰花茶趁热饮用是最好的了，因为玫瑰花在开水中浸泡得越久，有害物质也有可能会被浸泡出来，这时候饮用是不利于人体健康的。
2、隔夜的枸杞玫瑰花茶是不宜饮用的，这时候茶中已经含有一些有害物质，长期如此饮用会危害到身体健康。即便是喝其他的茶类也是如此。
3、另外，枸杞玫瑰花茶也不宜多喝，多喝容易引起身体不适，建议每次取至多15克玫瑰花及少量枸杞即可。
4、还需要注意的是，女性在经期的时候最好不要饮用枸杞玫瑰花茶，会导致月经量过多。
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