首页 > 分享 > 适合怀孕的水果

适合怀孕的水果

花匠小妙招
2025-06-16 14:07

适合怀孕的水果

2023-07-30 21:53:37收听：91073

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看

适合怀孕的水果

00:0001:22

语音内容

适合孕期吃的水果有苹果、香蕉、柚子、芒果、橙子、猕猴桃、柿子、草莓等。苹果富含锌及多种维生素，每天吃1-2个有助于胎儿发育，而且可以降低患哮喘的几率。香蕉含钾和丰富的叶酸，能保证胎儿神经管正常发育，也能缓解孕妇便秘症状。适量吃柚子能预防妊娠期糖尿病。芒果能有效缓解孕吐。橙子、猕猴桃富含维生素C，可以提高身体免疫力。柿子富含多种维生素及矿物质，还能有效预防妊娠期高血压。草莓因含有大量的维生素E及多酚类抗氧化物质，可以有效抵御高强度的辐射，减缓紫外线对皮肤造成的损伤，具有防辐射的作用。

免费图文问诊

由AI大模型提供预诊服务

进入咨询免费

相关推荐

怀孕适合吃什么水果2023-10-30"女性在怀孕期间，需要补充充足的维生素和微量元素，以保证胎儿生长发育所需，同时也会补充因胎儿摄取所丢失的营养成分。而水果当中含有大量的维生素和微量元素，在怀孕期间应该多吃水果，不但有助于孕妇消化，避免便秘等疾病的发生，而且对孕妇和胎儿的健康都有好处。有12种水果是必吃的，包括苹果、樱桃、橘子、西柚、葡萄、猕猴桃、西瓜、香蕉、草莓、芒果、柿子，这些水果当中分别含有丰富的维生素C、铁、膳食纤维、丰富的白蛋白、天然叶酸、镁、磷、钙、钾、B族维生素和胡萝卜素等营养物质。"播放语音周学勤主任医师生殖中心1749682适合怀孕初期吃的水果2023-06-15"绝大多数的水果都含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸、果酸、果糖等营养成分，从营养学的角度而言在妊娠期任何水果都可以服用。但是，中医理论认为水果中分温性水果、中性水果和寒凉性水果。在妊娠早期应该避免吃寒凉性的水果，因为寒凉性的水果容易导致宫寒的发生，还会诱发宫缩引起流产等等异常妊娠结局。除了少吃宫寒性、寒凉性水果以外，其他的温性和中性的水果都可以吃，而且水果的营养价值比较丰富。对于缓解妊娠早期的消化道反应会有积极的作用，有以下几种：n一、柿子，一种常见的水果，西红柿含有很丰富的钙、铁、磷、镁等矿物质，同时维生素C含量丰富，蛋白质等营养成分也比较高，比较适合于妊娠早期女性的需求。另外，西红柿中果糖含量相对比较低，对于妊娠期糖尿病的病人也可以很好的服用，不会导致血糖的异常增高。n二、橘子中的维生素C含量比较高，它是中性的水果。同时，含有一定量的维生素A和B族维生素，可以提高孕期的免疫功能，有助于胚胎的发育，还可以缓解妊娠早期的孕吐等反应，所以也是比较适合的一种水果。n其实在整个孕期，关于食物的禁忌，现代医学并没有特殊禁忌，但是任何水果都要适量。同时，要尽量避免吃寒凉性的水果，因为可能导致宫寒引发宫缩，引起的不必要的妊娠不良结局的风险。"播放语音王少为主任医师妇产科4094880高血糖适合的水果2023-03-10高血糖的病人可以吃水果，但水果尽量选择蔗糖相对低的水果，不同的水果含糖量不一样，常吃的苹果、梨、桔子、西瓜等含蔗糖相对较低，部分病人们就说它们很甜。除了蔗糖之外，有些水果含有果糖，果糖也会提高水果的甜度，所以水果甜不一定蔗糖很高。另外，在服用水果时选择适当的时间，尽量在两餐中间使用，每次使用的量尽量少，不要太多。每次两餐中间食用半个水果的量，比如半个苹果、半个梨、半个橘子等等，选择时回避香蕉、桂圆、葡萄、提子、果干等这类甜度比较高，且蔗糖高的食物，尽量少吃。播放语音鲁梅花主任医师内分泌科5140890适合糖尿病人的水果2023-04-11"糖尿病的患者可以食用水果，而且糖尿病的患者食用水果，一定要先看一下水果的升糖指数，尽量选择升糖指数比较低的水果，比方日常当中喜欢吃的苹果、白心柚子、猕猴桃等。这类的水果升糖指数相对比较低，糖尿病的患者食用后不会引起血糖在短期内急剧的波动，不会引起糖尿病的急性并发症。而升糖指数比较高的水果，比方西瓜、火龙果、山竹、芒果等，这类的水果升糖指数比较高，糖尿病的患者使用后容易引起血糖的波动。建议糖尿病的患者食用升糖指数比较低的水果，而且在总体热量控制的前提下可以增加食物的结构。糖尿病患者建议在血糖控制平稳的情况下使用少量的水果，血糖过高不建议食用水果。"播放语音李鑫主治医师内分泌科2094698适合糖尿病的水果2023-09-09糖尿病的患者如果吃水果，建议食用升糖指数比较低的水果，一般建议在两餐之间选择升糖指数比较低的水果适当的食用。一般吃水果建议两餐之间摄入大约二两左右的水果，如果血糖过高，则不建议吃水果，而且过甜的水果升糖指数也比较高，容易引起血糖的波动，也不建议吃。如果饭前、饭后食用水果，则有可能引起血糖的急剧升高。一般在两餐之间加用水果，上午可以选择在10点钟左右，下午可以选择在14点左右加用一定的水果。适合糖尿病患者吃的水果建议酸性水果，比如白心的柚子、猕猴桃以及苹果等。如果血糖控制不稳情况下，可以食用黄瓜以及西红柿控制血糖。播放语音李鑫主治医师内分泌科8487690适合怀孕初期吃的水果都有哪些2023-10-06适合怀孕初期吃的水果有很多，如草莓、苹果、香蕉、葡萄及西红柿等。在怀孕初期孕妇需要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，水果含有丰富的维生素素和各种矿物质，营养丰富，经常食用可以补充维生素和各种微量元素，有利于胎儿健康发育。特别是草莓等水果，含有丰富的叶酸，可以预防胎儿先天发育畸形。其实孕初期几乎所有水果都可以吃，只是一些寒性水果，比如西瓜、梨、柚子、柿子等，需要少量食用，避免过多食用引起宫寒或腹泻等情况。寒性水果还容易刺激胃黏膜，引起消化不良的症状，加重孕妇胃肠道反应，影响食欲减少饮食量，容易影响胎儿健康发育。播放语音张晓莉主任医师妇科4464895来月经适合吃什么水果2023-04-05"来月经时可以吃各种新鲜蔬菜、水果，只要不是过于寒凉的水果和刚从冰箱里拿出来的水果就行。月经期是女性的特殊生理时期，女性身体慢性失血、抵抗力下降，饮食上避免辛辣、刺激性食物和过于油腻的食物，可以适当增加高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜、水果，苹果、桃、榴莲等水果在月经期都可以吃，这些水果可以补充体内足够的维生素，还可以预防便秘，有利于身体健康。桔子、猕猴桃等水果含有丰富的维生素C，来月经时都可以吃。来月经时只要注意保暖，大多数水果都可以吃。"播放语音杨尧华主任医师妇科5001485胆囊息肉适合吃什么水果2023-04-06胆囊息肉没有适合或者不适合吃某种水果，可以正常吃水果。如果胆囊息肉患者合并了糖尿病，就不能吃太甜的水果。如果胆囊息肉合并胆囊炎，对于一些特别酸的水果，也要小心一点。一般而言，对于胆囊息肉，如果没有发生过胆囊炎，水果方面没有限制，可以吃，不是说哪种水果适合胆囊息肉，哪种水果不适合胆囊息肉。但是，还要综合考虑患者的全身状况，如患者既往合并糖尿病，吃西瓜等特别甜、糖分含量特别高的水果，需要小心。还有既往发作过急性胆囊炎的患者，对于特别酸的水果，也要小心，因为这种特别酸的水果，有可能会刺激胆囊大量分泌胆汁，对于既往曾经发生过胆囊炎的患者，就有诱发急性胆囊炎发生的风险。另外，对于胆囊结石合并胆囊息肉的患者，对于这些特别酸的水果、有刺激性气味的水果，也要小心，但是没有炎症和没有合并症的胆囊息肉患者，对于水果而言，通常没有特殊限制。李涛主任医师肝胆外科4571271脑出血适合吃什么水果2023-06-21脑出血的病人，一般不要吃生、冷、辛辣、刺激的东西。水果方面，不要吃寒凉性质的，应吃当季的、温性的水果，有变质倾向的一定不要吃。可以吃新鲜的苹果、桃子、荔枝、猕猴桃、香蕉、火龙果、橙子、菠萝等，不仅含有丰富的维生素和微量元素，还有助于排便通畅，有利于血压的控制，预防动脉粥样硬化，有利于控制脑出血的病情。注意调整生活方式，尽量低盐、低脂、清淡饮食。注意放松心情，不要激动，对于脑出血的控制可以起到辅助作用。如果患有糖尿病，还要减少糖分的摄入，不能吃含糖量太高的水果，比如西瓜。播放语音李洪莲主任医师神经内科5651680适合经期吃的水果2023-12-02经期可以吃的东西和平时可以吃的东西没有任何区别，任何水果都可以吃，只要喜欢即可，因为水果本身是副食添加剂。水果特点就是甜，有水分、纤维、维生素，因此经期吃任何水果都可以，只是要适量，不要吃过多含糖量很高水果即可。因为含糖量很高水果热量非常高，在经期体重会增加，所以吃高热量水果时要小心体重的增加。从西医角度讲，经期没有特别推荐的水果，任何水果都可以吃，只要吃的是干净水果、不过敏，胃肠道能耐受即可。吴霞主任医师妇科7025642孕晚期适合吃什么水果2023-09-06"在怀孕晚期可以适量地多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于补充维生素还有润肠通便的作用，在怀孕晚期由于胎儿的下降，入盆胎头会压迫到直肠会出现便秘的现象，适量点吃点水果还有助于润肠通便的作用。平时可以多吃苹果、梨、葡萄、桃子，都属于是日常生活当中常见的水果，水果里面含有非常多的维生素，能够提高身体的免疫力使皮肤细腻光泽，而且还能够减轻孕妇色素沉着，减轻妊娠斑的作用，还能够促进胎儿的生长发育。苹果、梨这一类的食物如果孕妇血糖偏高的时候，就尽量少吃，可以吃含糖量低的西红柿、黄瓜之类的。"播放语音王建英主任医师产科8911095适合经期吃的水果2023-06-25适合月经期吃的水果比较多，比如苹果、榴莲、木瓜、桃子等温性的水果都可以食用。如果是体质偏寒的女性，还可以进食荔枝、桂圆等温热性质的水果具有祛寒活血的作用，可以促进月经血的排出，有利于缓解宫寒所引起的痛经。寒凉性的水果最好不要在月经期使用，比如西瓜、香蕉、梨等。芒果具有止血功能，最好也不要在月经期进食以免引起月经量的改变。月经期是女性特殊的生理时期，如果饮食不当很容易加重痛经以及改变月经量，出现月经失调的症状。所以月经期吃水果要根据自身的体质选择，不要吃冰箱里冷藏的水果，吃水果时要充分清洁干净以免引起胃肠道不适。播放语音张锋副主任医师生殖健康科1195663肾炎适合吃什么水果2023-01-23肾炎患者适合吃富含B族维生素和维生素C的水果，哪些水果适合吃呢？可以服用蜜桃、梨、橘子、西瓜等，前提是患者没有糖尿病，如果有糖尿病就不建议服用。如果肾炎患者出现了高血钾和尿量少，这时不建议摄入含钾多的水果，比如香蕉、橘子汁等，茶叶和咖啡的含钾也比较多，这时也不建议服用。具体适合吃什么水果要根据个人情况来判断，有些人水肿严重，肯定不建议吃含水量比较大的水果。如果尿量比较少、血钾高也不建议吃含钾比较高的水果，如果血糖比较高不建议吃大部分水果。播放语音刘红亮副主任医师老年病科1093665适合老年人吃的水果2023-07-03适合老年人吃的水果比较多样化，老年人本身随着年龄偏大，出现了不同方面的疾病，具体如下：1、气血比较亏虚：可以适当适合吃一些调补气血的水果，比如脾胃气虚，桃、苹果就非常适合老年人吃；2、血压比较高：就可以吃一些清淡一些水果，比如山楂、山竹，这些对高血压就非常适合；3、糖尿病：避免吃过甜的水果，吃一些比较清淡一点的水果，比如可以吃一些山竹，还有瓜类比如黄瓜，这类就是不甜的水果，或者是吃一些猕猴桃，这种不甜的水果也非常适合；4、消化不良：除了一些适合的水果以外，老年人经常出现便秘，可以吃一些润肠通便的水果，比如梨子或者是香蕉，这种润肠通便的水果，就更适合老年人吃；5、脾胃虚寒：就选一些温性水果，比如大枣，这种水果老年人吃就比较好；6、阴虚：吃一些梨效果就会更好。所以老年人吃水果，要根据自己的体质和自己所患的慢性疾病，来合理选用就比较恰当。黄世敬主任医师老年病科4145837腰椎骨折适合吃什么水果2023-08-13"腰椎骨折的患者适合吃富含维生素C的水果，能够促进骨折愈合，还可促进身体健康，比如平时应该多吃猕猴桃、鲜枣、苹果、香蕉等，以上水果营养价值较高，能够及时补充人体所需的微量元素。水果中还含有丰富的营养成分和矿物质，故骨折后多吃水果可以有效提供人体所需要的营养成分，并促进病情恢复。另外，患者还可以适当吃草莓、荔枝、柑橘等水果，同时注意日常饮食调理，最好选择清淡饮食。n在骨折期间，患者要禁止吸烟、喝酒，因为烟、酒能够使骨折部位小血管发生痉挛、收缩，会使骨折部位的血液供应受到破坏，血供减少或血供中断，出现骨折延迟愈合、骨折不愈合。另外，在骨折期间要进行腰背部肌肉的等长功能训练，可以增强肌肉力量，并增强椎体稳定性，对骨折部位可以带来生理学的力学刺激，可以促进成骨细胞活性，加速骨折愈合。"播放语音黄恺主任医师骨外科6001655哪些水果适合减肥吃2023-02-13水果减肥还是挺有效的，因为水果的量虽然较大，但是里面的能量较少。所以如果能减少主食的摄入量，以及油腻油脂的摄入量，水果吃得多点都是可以的。水果中也有含糖量高和含糖量低的区别，比如香蕉、苹果，这是含糖量高的。最简单的办法就是些不太甜的水果，比如橙子、猕猴桃、柚子等，这些水果吃起来不太甜，糖分较少，所以这些水果相对来说对减肥有帮助。陆菊明主任医师内分泌科5009852糖尿病适合吃什么水果2024-07-15糖尿病人群在选择水果时，主要是根据升糖指数（GI值）进行判断，即GI值＜55时属于低升糖指数，此类水果比较适宜食用：柚子：柚子含有大量的胰岛素样成分，可以帮助降低血糖，并且柚子富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感。樱桃：樱桃的含糖量较低，不会引起血糖大幅度波动，且富含花青素，有助于促进胰岛素的生成和降低血糖。苹果：苹果属于低升糖指数的水果，并且苹果中的铬元素和苹果酸可以调节血糖，增加胰岛素的敏感性。李子：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有助于消化和增加食欲，含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸等，对身体健康有益。火龙果：火龙果含有丰富的花青素，对二型糖尿病有很好的防治作用，并且有助于有助于软化血管，预防血管硬化。糖尿病如何正确吃水果？1、选择低升糖指数的水果：糖尿病患者需选择低升糖指数（GI）的水果，在消化过程中释放糖分的速度较慢，有助于稳定血糖水平，是糖尿病患者的理想选择。2、控制水果的摄入量：糖尿病患者在食用水果时，需要控制摄入量。一般来说，每次吃水果的量应控制在100-200克之间，这大约相当于一个中等大小苹果的量。3、选择合适的吃水果时间：为了避免与正餐中的碳水化合物叠加导致血糖迅速升高，建议糖尿病患者将吃水果的时间安排在两餐之间，如上午十点、下午四点左右。4、优先选择直接吃水果：榨汁或煮粥等方式可能会破坏水果中的膳食纤维和维生素等营养成分，同时增加糖分摄入。直接吃水果可以更好地保留水果中的营养成分，同时也更有助于控制血糖水平。吴晞副主任医师内分泌科4790胃溃疡适合吃什么水果2023-07-02"胃溃疡对于饮食的要求，其实是很高的，不仅表现在平时的吃饭上，还表现在对于蔬菜、水果的选择之上，选择的好对于胃溃疡的恢复就有利，选择的不好可以适得其反。所以，胃溃疡吃什么水果好，尤其重要。建议大家可以多吃红色的水果，可以吃葡萄、蓝莓、草莓等水果，因为含有青花素，都含有抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。另一种就是天然维生素C的水果，红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等，水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，而且是抗天然抗氧化剂。再就是木瓜，是合胃的脾性，可以适当养生，做胃食物。干果不能少，干果中含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必需的不饱和脂肪酸。再就是吃水果要注意，空腹或吃蛋白质时应避免吃酸涩水果，如柿子、香蕉等。这些水果含有较高的空腹时会刺激肠胃，引起不适。"播放语音张金锋主治医师消化内科7962868胰腺炎适合吃什么水果2023-03-20胰腺炎患者在出院之后并没有特别的忌口，常规的水果都可以吃。但是需要注意以下两个问题：1、胰腺炎本身是一种胰腺的炎症，胰岛素是由胰腺分泌的，胰岛素分泌的部位主要是在胰腺的尾部。如果患者患有胰尾部的炎症或者是胰尾部的囊肿、坏死、假性囊肿，则表明可能已经损伤到胰岛的细胞。所以有些患者在入院前没有糖尿病，但是得了胰腺炎之后，内分泌功能被破坏，就会得糖尿病，所以需要区分是不是有这种情况。如果有这种情况，引起血糖明显升高的水果都要少吃，比如常见的苹果、草莓、梨、香蕉、红心火龙果等；2、胰腺炎患者不能吃含脂量比较高的水果，例如常见的牛油果。其次坚果可以软化血管，但含脂量也很高。如果患者多吃了含脂量比较高的牛油果或者或者坚果，则非常容易引起胆道炎症、胆道排石的发生，从而易导致胆道结石的梗阻，就有可能会诱发急性胰腺炎的发生。徐磊副主任医师消化内科58440441痛风适合吃什么水果2023-06-21"痛风患者适合吃绝大多数水果。大多数常见的水果都属于低嘌呤食物，对痛风患者体内的尿酸水平并没有影响，也不会诱发痛风关节炎急性发作。其中樱桃对痛风患者最为有利，它对帮助体内尿酸排泄有一定帮助，但是单一食用一个品种的水果并不利于身体健康，所以痛风患者只要做到水果进食的多样化就可以。痛风患者还适合吃大多数新鲜的蔬菜，只要是低嘌呤食物，痛风患者食用起来都没有限制。痛风患者平时只有注意饮食的多样化，才能补充充足的营养物质，有利于提高机体的抗病能力。患者平时需要做到避免进食高嘌呤食物，多饮水，严格戒酒、戒烟以及规律运动就可以。"播放语音郭菲主治医师风湿科5528867

没有更多了