龙葵果的功效与作用、禁忌和食用方法

• 花匠小妙招
• 2025-06-16 17:19

导读龙葵果，是一种药食兼用的植物，其果实和叶子均可食用，唐代的《新修本草》称龙葵为苦菜，从其性味进行考虑，四气五味之中“苦能坚阴”，清热解毒。那么关于龙葵果的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！...

　　龙葵果，是一种药食兼用的植物，其果实和叶子均可食用，唐代的《新修本草》称龙葵为苦菜，从其性味进行考虑，四气五味之中“苦能坚阴”，清热解毒。那么关于龙葵果的功效与作用、禁忌和食用方法都有些什么呢？今天我们就一起来看看吧！

龙葵果的功效与作用

　　1、解热镇痛

　　龙葵果对中枢神经有明显的调节作用，能够增强大脑皮层对刺激性物质的反应，降低痛觉敏感度，并让过高的体温恢复正常，适用于发烧患者。

　　2、补充能量

　　龙葵果中含有丰富的天然果糖和葡萄糖，这些糖分能够迅速被人体吸收，为身体提供所需的能量，从而有效缓解身体疲劳。

　　3、消炎消肿

　　龙葵果中的活性成分具有消炎消肿的作用，能够促进抗体形成，保护肌肤，对于跌打损伤等外伤具有一定的治疗作用。

　　4、增强免疫力

      龙葵果中含有丰富的维生素、矿物质以及多种生物活性物质，如多糖、多酚等，这些成分能够增强机体的免疫力，提高人体对疾病的抵抗

　　5、止咳平喘

　　龙葵果中含有天然挥发油，能扩张气管，稀释痰液，出现咳嗽气喘时吃龙葵果，能让咳嗽气喘的症状明显减轻。

　　6、降血压、降血脂

　　适量食用可防止血压与血脂升高，对高血压、高血脂患者有益。

龙葵果的禁忌

　　1、孕妇和婴幼儿禁食

　　龙葵果属于寒凉性食物，孕妇食用可能对胎儿不利，婴幼儿胃肠功能不完善，不建议食用。

　　2、过敏人群禁食

　　部分人群可能对龙葵果中的某些成分过敏，食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应，应尽量避免食用。

　　3、脾胃虚寒者慎食

　　龙葵果性寒，脾胃虚寒者应谨慎食用。

龙葵果的食用方法

　　1、直接食用

　　洗净后直接食用，但未成熟时不可食用，以免中毒。

　　2、制作果酱

　　将龙葵果洗净后取出果肉，加入冰糖熬制成果酱，可搭配面包、酸奶等食物食用，既美味又健康。

　　3、榨汁

　　将新鲜龙葵果洗净后榨汁，直接饮用。

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