精油的100种使用方法
精油的100种
使用方法
有那么一种气味，不是热烈的迫人心弦，也不是寡淡的附庸风雅，而是一种自然的清新和恬淡，令人心旷神怡的香。
就像一场美好的邂逅，怦然心动之后，依然回味无穷，那便是经年与精油为伴的你的味道。
01
居家使用精油
家是我的港湾，我要让它变成花园
——用心生活的桃花馆主
1.清洗毛巾、褥单、衣服时，可以滴几滴味道喜爱的精油，在洗衣粉内倒入洗衣机水中一起洗涤。或滴几滴在暗色毛巾上和衣服放在一起，放进烘干机中。
2. 家里的异味，厨房，厕所，卧室等各种空间，使用香薰机，或扩香棒，加入迷迭香，葡萄柚，薄荷等清新的叶片类味道，能够赶走一切异味。
3、若是鞋子里也有不好的味道，可以使用茶树，牛至，罗勒等精油加水1：10比例，喷洒鞋内，去味还能抑菌。
4. 在喷雾器或水瓶内滴天竺葵，柠檬，守护，保卫等杀菌类精油，调和水，10滴:30毫升可以当作空气清化器使用。
5. 烹饪时，可以在植物油或者是调料酱里，滴入自己喜欢的香料类精油，比如黑胡椒牛排，迷迭香烤鸡翅，百里香炖肉，肉桂卤肉，肉桂红豆汤，薄荷小米粥，薰衣草蛋糕，肉桂三明治，等各种食物， 强身健体又能增加食物风味。
7.每次烹饪时加入你喜欢的精油，提前烧一锅水，能够避免油烟味。
8.把安眠类精油，比如酯类，薰衣草，罗马洋甘菊，滴精油放进热融融化的蜡烛中，做成香氛蜡烛。睡觉时，点燃一支，帮助睡眠又浪漫。
9.把10滴茶树，肉桂或丁香，柠檬草精油与玉米淀粉或者小苏打，充份调合后。可以洒在家中地毯上，静置15分钟，再用吸尘器吸净，去除尘螨还能清理细菌。
10.可以做一个自然的防跳蚤项圈， 用茶树精油浸透一条短的绳子或者柔软的绳，用动物的领巾或直接在脖子周围松松地绑住即可。
11. 把你最喜爱的精油滴在棉花球上，放置吸尘器袋里，柠檬精油让空气变清新净化。天竺葵精油帮助宠物除气味。
12. 将精油滴在棉花球上或者是，滴在花椒粒上，放在餐厨（罗勒，净化清新，雪松，芫荽——驱虫）和抽屉（广藿香，尤加利，迷迭香——去异味），柜子角落里（罗文莎叶，月桂叶，肉桂，薰衣草，茉莉——防霉，增香）。
13. 滴几滴薄荷精油在棉花球上，并把棉花球安置在老鼠或蟑螂进出位置。或者是滴几滴在拖把上，每天使用精油拖地。（嗯，奢侈）
14. 浴室可以放置精油棉花球在角落里，或者直接喷洒精油在布上或者干花上。或者在洗澡时滴几滴在地板上。去完厕所后，可以滴几滴柠檬草或肉桂在马桶内。 或者是在酒精内调和精油，经常喷洒。
15.在家自制简单香囊包，只要将精油与花、植物药草调合，放在床头，或枕头内，或者为你的心上人做一个吧。 使用玫瑰，茉莉，橙花和桂花。如果是男生就用檀香，肉桂，雪松和尤加利。
16. 将精油滴在暖气散热器或者灯泡上，让房间充满令人惊叹的芳香，也能有安定情绪或者振奋精神的效果。
17.丁香精油、薰衣草精油和香蜂草滴在香薰机内，让人有一种温暖、快乐和吸引人的气氛。
18.给家具木头擦上侧柏精油，擦拭后很光亮可以当作亮光剂。1:10滴基础油等比例调和。
20.搬新家时，使用你最喜爱的精油，喷在环境空间中，这样几天，就可以感觉到那是自己的空间了。
21.适合夫妻臥室的气味是天竺葵 ，薰衣草精油 或者依兰依兰精油 。孩子卧室用薰衣草，乳香，甜橙精油。 老人卧室用薰衣草，乳香或广藿香精油。
22. 滴柠檬精油在柔软的布上，可以擦亮铜器铁器等一切除塑料外物品。
23. 当清洗冰箱、电雪柜或烤炉时，把1滴柠檬精油或者野橘精油加入到冲洗水，洗涤效果佳。
24.清理难以去除的污渍时，试试先滴2滴柠檬精油，再做清洗。会更容易。
25.床单上喷洒茶树+天竺葵+薰衣草 30滴:30ml水。然后用吹风机吹干。夜里睡觉温暖又安眠。
02
旅途外出用油
我喜欢一直在路上，看山，看水，有油相伴
——一直在远方的COCO小姐
26.晕车等小状况：乐活复方、薄荷、生姜、野橘、柠檬等。内服、吸闻或者按摩胃部即可。
27.密闭的公众场合：柠檬、野橘、葡萄柚等，吸闻、滴到热水杯里，打开盖子扩香（水凉之后还可以喝掉）。还可以涂抹鼻翼两侧、耳后、后脖子等任何你喜欢的位置。
28.酒店的马桶：柠檬、茶树，柠檬草等滴在纸巾上擦拭马桶。然后放心的使用吧。
29.清洁毛巾：滴上1-2滴柠檬、薰衣草、茶树、天竺葵。
30.旅途劳累：用雪松、薄荷、冷杉、舒缓复方精油等，做个简单的腰腿安眠。或者是涂抹1-2滴纯精油在手指腹，用来抓捏头部，能够很好的放松身体。
31.放松舒缓：在浴盐里滴入3滴薰衣草，3滴罗马洋甘菊，来个泡澡吧。 享受难得的自在安宁时光。
32.一夜好眠：在一张纸巾上滴2-3滴薰衣草或玫瑰，压在你的枕头底下。闻着香气入眠。
33.磕磕碰碰：茶树、薰衣草、乳香等精油直接涂抹，如果面积很大，1:10滴基础油吸收使用。使用前记得清理干净皮肤。
34.缓解肌肉骨骼酸痛：舒缓复方首选，薄荷、薰衣草、柠檬草、涂抹之后，如果再能拿瓶子底部直接刮刮，按摩按摩，更是立刻轻松无比。（这个动作自己就可以来，如果能和同行人互相做做，更好哦。）
35.水土不服也是非常有可能的，不管是拉肚子、便秘、或者腹痛等，都可以用精油来处理。用薄荷、生姜、柠檬、野橘、豆蔻、肉桂等，稀释后直接按摩胃部。
36.如果已经被蚊子咬到，就用纯的薰衣草精油涂在被叮咬部位。如果被叮咬的部位面积很大，薰衣草和薄荷交替涂抹，10分钟一次。
37.调配防蚊虫复方精油：也可以用薰衣草4滴、香茅精油6滴、欧薄荷3滴、柠檬尤加利4滴调配复方油，可以加入乳液或芦荟胶中也可以加入水中喷雾。
38.在旅行中患病发烧，通常是由于病毒或细菌感染引起。可以在水中加入尤加利精油、欧薄荷精油或薰衣草精油，然后用蘸了凉水的海绵不断擦拭身体，以帮助降温。并喝大量的水，保持室内空气流通。或者直接涂抹脚底。
39.晒后护理配方：薰衣草精油10滴+罗马洋甘菊精油5滴+天竺葵精油2滴+甜杏仁油60ml+芝麻油30ml，调配后进行按摩。也可以用罗马洋甘菊精油4滴+天竺葵精油3滴+欧薄荷精油1滴泡浴。
40.徒步口渴的时候，可以使用薄荷精油加在矿泉水里，更能解渴。
41.开车犯困时，最好停在休息站好好休息，在还没有找到服务区时，使用薄荷精油滴在口香糖上，咀嚼薄荷口香糖。或将薄荷涂抹在鼻翼两侧。
42.自己驾车旅行，如果途中遇到堵车，特别是夏季，又热又沮丧，可以将1滴薰衣草精油、尤加利精油或者欧薄荷精油滴在一两个棉球上，放在车内阳关照射不到的地方，会感觉到清凉舒适、气定神闲。
这三种精油除了具有消毒、杀菌的功效，还能安抚神经，平定暴躁的情绪，他们不会让驾驶员犯困，而且可以使他身心平稳、放松，同时保持头脑清醒。
43.如果乘坐飞机旅行会让你焦虑不安，你可以事先准备一张纸巾，上面滴1滴薰衣草精油和1滴天竺葵精油。
将纸巾放在小塑料袋里，装在随身的衣服口袋里。一旦开始感觉不适，就拿出面巾纸，将它放在鼻子旁边，深深吸气，身体尽量向后躺，闭上眼睛，充分放松。这种方法也适合那些在飞机旅行中容易急躁、发怒的人。
03
身体不适用油
身体的健康，是一种爱自己也爱家人的表现
——永远爱着你们的冷杉先生
44.把迷迭香或薄荷和薰衣草涂抹在脖子或背上，或者做一个头疗以缓和头痛。
45.把柠檬草加乳香，尤加利，加适量乳霜涂抹在肩部或背上，以缓和肩颈和背痛。
46.如果肌肉疲劳或者关节发炎疼痛，可以调和冬青，生姜，马郁兰 加适量乳霜各1滴比例，作为按摩使用
47.可以在你自己的按摩油中,加入3-5滴你最喜爱的精油调和30ml(1盎司)分馏椰子油。作为身体香氛来使用。
48.有伤口的时候，直接擦上薰衣草精油或茶树精油，可以促进伤口癒合治疗。不管是刀伤，擦伤，烫伤都可以。
49.发烧的时候，左脚百里香，右脚薄荷，每30分钟使用一次。
50.拉肚子的时候，左脚牛至，右脚生姜，每30分钟使用一次。
51.胃痛的时候，生姜，茴香，交替涂抹胃部30分钟一次，乳香滴3滴在200ml水中小口含服。
52.痛经的时候，薰衣草，罗马洋甘菊，蓝艾菊选其二，按摩腹部，热敷。 2小时一次。生姜2滴加入热牛奶200ml中，口服。
53.任何关节痛时，舒缓霜内加牛至，香茅，柠檬尤加利，檀香各1滴按摩。每天3次。按条件热敷。
54.牛至精油直接涂在疣上，是有效根除疣的方法，每天使用牛至点涂，直到疣消失（若觉得敏感请停止使用）
55.头皮屑太多时，使用茶树或牛至，每次2-3滴加入洗发水中洗发。
56.脱发时，可以使用迷迭香，雪松，扁柏，各1滴按摩头皮。记得有多抓一抓，刺激毛囊。 还能促进头发生长
57.头发干枯毛躁时，在免洗护发素里加依兰依兰，没药，广藿香，各1滴。
58.溢脂性皮炎可以直接使用茶树，或薄荷，侧柏精油涂抹。或将精油加在芦荟胶里使用涂抹，每天2-3次。
59.脚底脚气严重，使用茶树，牛至，丁香，选其一，止痒，消水泡，缓解脱皮现象。如果有烂脚丫现象，改涂广藿香，玫瑰，没药。
60.昨晚放纵喝酒吗？薰衣草精油 、迷迭香精油 和柠檬精油(Lemon 可以帮助去除宿醉。在你洗澡时，将这些精油混合滴上6-8滴，效果佳。
61.缓慢地放1滴薄荷精油在1/2杯水中，啜饮后可以帮助消化和减少肠胃不适。
62.使用1滴茶树精油或者丁香精油在布包裹著小冰块中，冷敷以减少牙痛的痛苦。
63.把1、2滴迷迭香精油滴在你的发刷上，梳理头发，可以促进毛发生长浓密
64.当流行性感冒流行时，可以把百里香精油滴一些到香薰机中使用，预防感染。
65.每次酒宴前内服1滴柠檬，酒宴中途内服2滴薄荷，结束后使用2滴生姜。
66. 各2滴生姜，茴香，薄荷放入胶囊内服一日一次，或直接涂抹按摩于腹部或脚底，一日3次，帮助缓解便秘。
67.视力疲劳时，使用尤加利精油1:40按摩。做眼疏通。
68.近视时，使用乳香精油1:20按摩，做眼疏通。
69.飞蚊症，白内障辅助用油，生姜，迷迭香1:60按摩，做眼疏通。
70.黑眼圈，永久花1:20按摩，做眼疏通。
71.眼袋，西洋蓍草石榴籽油按摩，做眼疏通。
72.眼皱纹，乳香，檀香1:20做按摩，做眼疏通，或加入眼霜中使用。
73.痘痘，每次都要清理干净后，涂抹任何消炎类精油，例如茶树，尤加利，天竺葵等，每天点涂4-8次。
74.长斑，乳香、岩兰草，永久花，加在芦荟凝胶内，每天涂抹2-3次。辅助使用，可以一试。
75.油田皮肤，芦荟凝胶加小野菊，茶树或尤加利，做睡眠面膜。
76.使用纯露做三明治面膜，先涂一层芦荟胶，在涂纯露水膜，在涂一层芦荟胶。 每周3次，还原青春肌。
77.眼睛发炎，红眼病，使用茶树稀释1:10涂抹眼周。
78.麦粒肿，使用罗勒稀释1:10涂抹眼周。
79.中耳炎，使用茶树直接涂抹耳朵周围。
80.狐臭，使用丝柏雪松加在芦荟凝胶中，涂抹腋下。
81.咳嗽，薄荷，乳香每天舔一舔，20分钟一次。 或者咳嗽的时候舔一舔。
82.咽喉炎，咳嗽，薄荷，乳香每天舔一舔，半小时一次。
83.小孩腺样体肥大，不严重时，乳香每天舔一舔。一天5-9次。
84.嗓子干痒，尤加利或薰衣草滴在热水中熏蒸。
85.脚汗过多，丝柏精油3滴加在温水中沐足15分钟。或直接涂抹丝柏在脚底。
86.静脉曲张，局部按摩，丝柏精油，或永久花5滴＋舒缓膏
87.燃脂瘦身，沐浴后，2滴葡萄柚加瘦身霜涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按摩至吸收；
88.消除内脂，绿薄荷+百里香+葡萄柚各2滴，加入胶囊中，每次饭后使用。一天2次，若用此方，其它精油减少使用。
89. 痔疮：2-3滴丝柏、天竺葵、乳香稀释后涂抹于患部，一天2-3次。也可以滴在棉签上涂抹内部。
90. 骨刺、骨关节炎，冬青、丝柏、罗马洋甘菊各1滴加在舒缓霜或乳霜中涂抹在患部，一天3次。
91.前列腺炎，1滴薰衣草、丝柏，罗马洋甘菊 稀释后涂抹在阴囊、肛门部位。
92.坐骨神经痛，3滴马郁兰、罗马洋甘菊乳香涂抹于腿部，4滴搭配椰子油涂抹按摩于脊椎、下背部、足底，一天2次。
93.儿童增高、补钙：3滴冷杉类精油涂抹于脊椎部位，敏感的话需稀释使用，一日2-3次。
94.平衡血糖，3滴肉桂，芫荽籽，罗勒 涂抹脚底，或胰脏部位，一天1-2次。
95.学习障碍，2-3滴迷迭香，道格拉斯冷杉，涂抹于耳后、后颈、手腕，一天2-3次。
96.湿疹，2滴广藿香，或没药，加在滋养霜里，每天涂抹保持局部湿润。
97.开启孩子灵性、增强亲子情感：给孩子配上一支滚珠瓶，放入20滴甜橙精油，让孩子能够随时随地的涂抹在耳后、太阳穴、胸前等部位，可以让孩子在以后的学习、生活、父母间沟通更具备能动性、创造性、沟通性。
98.更年期，2滴涂抹快乐鼠尾草，甜茴香，茉莉或天竺葵于太阳穴、耳后、脖子、手腕关节、下腹部，1滴香熏吸嗅，一日2-3次。
99.肝脏保养，天竺葵，杜松浆果，芫荽，葡萄柚，加在乳霜里按摩。
100.有负面情绪时，随机拿一只精油，做深缓的嗅吸。快速回到正面情绪。
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