【二十四节气之小满】
小满是一年二十四节气中的第八个节气，每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
今年5月20日22时36分，小满。
二十四节气大多可以顾名思义，但是小满却有些令人费解。小满三侯：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂，而喜阴的一些枝条细软的草类在阳光下开始枯死，此时麦子开始成熟。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这句话指的是自然界的植物此时比较茂盛、丰满，麦类等夏收作物的籽粒开始饱满，但还不到最饱满的时候。原来，小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满。
气候概况
（5月20日～6月4日）
从气候特征来看，小满时节中国大部分地区已相继进入夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多，自然界的植物都比较丰满和茂盛，小麦的籽粒逐渐饱满，夏收作物已接近成熟，春播作物生长旺盛，进入了“三夏”大忙时期。
我市小满节气期间的气候概况如何？根据我市气象台积累的60年（1956年~2015年）气象资料统计：平均气温 20.5℃。平均降水量 45.4mm，占全年降水量的4.2%。小满以后，长江中下游地区开始频繁出现35℃以上的高温天气。但我市60年来小满节气期间大于35度的高温日仅出现1天，大于等于30度的出现83天，概率为8.65%。对农业来讲主要灾害是干旱、干热风、连阴雨（俗称“烂麦场”）。另外，开始进入雷雨大风等强对流多发时段。
天气分析与预报
（5月20日～6月4日）
小满节气看似平淡，其实气温在此时明显上了一个台阶，但还是在暮春阶段。综合最新气象资料和前期天气气候特点，迎接小满的是一场3天左右，预计总降水量为5到20毫米的（雷）阵雨。而后面10来天基本以多晴好天气间有过程性降水，也就是晴雨相间，但降水日数相对偏少一点，估计3、4天来一场雨。
今年小满节气期间：平均气温与历年同期相比略偏低，约20度左右，主要是前期气温偏低所致。后期进入6月极端最高气温还是有机会上升到30度以上；而前期的极端最低气温还在13度上下。今年小满节气暮春的特点明显，缺乏夏天气息。降水量相比常年正常略偏多，总量预计在40到60毫米；雨日（≥0.1mm降水日数）约5～6天，与常年相仿。
链 接
小满时节农事活动
小满时节，农事活动也即将进入大忙季节，夏收作物已经成熟，或接近成熟；春播作物生长旺盛；秋收作物播种在即。
南方夏收粮油作物产区要抓住晴好天气，适时收晒成熟的小麦、油菜，避免不利天气造成损失。江南、华南地区在早稻移栽后应注意浅水灌溉、适时施肥，促进早稻早生快发和多分蘖；对够苗的田块要及时排水晒田，控制无效分蘖，并注意做好稻田病虫害的监测与防治工作。
小满养生
小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。
饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭。
小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。此时，可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。
整理 黄诚
相关知识
二十四节气小满之后是什么 二十四节气小满之后是啥
中国传统文化二十四节气之小满相关诗词
二十四节气·小满
二十四节气：小满
福利|二十四节气之小满—小满未满，万事圆满
小满 二十四节气
二十四节气-小满《北京 故宫》
关于二十四节气小满的谚语
二十四节气之节气花语 ——小满·虞美人
二十四节气之小满节气养生短信
网址: 【二十四节气之小满】 https://m.huajiangbk.com/newsview2077859.html
| 上一篇: 小满节气|花看半开，酒饮微醉 |
下一篇: 贵州二十四节气旅行志丨雨后梯田似 |
