糖尿病患者早餐如何搭配更健康呢?

隔壁村花

<p class="ql-block">早晨是一天中最重要的，“早餐要吃好”绝非空谈，那就让美好的一天从早餐开始吧。糖尿病患者早餐有没有什么忌口呀？糖尿病患者的饮食其实没有绝对的忌口，只有绝对的控制总量。</p> <p class="ql-block">一周早餐搭配示例，仅供参考，具体结合个人习惯及血糖，定期监测血糖，根据血糖情况合理选择搭配早餐，把握食物总量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.冬瓜汤、饺子6个、拌菠菜、</p> <h3>2.牛奶（纯牛奶200-250毫升）、紫薯一个、黄瓜条、煮鸡蛋</h3></br> <h3>3.无糖自制酸奶（200毫升）、全麦面包、蔬菜沙拉（蔬菜50克，沙拉酱10克）、煮鸡蛋</h3></br> <h3>4.豆浆、花卷、凉拌海带丝、煮鸡蛋</h3></br> <p class="ql-block">5.小米粥（把握煮小米粥的程度，小米刚熟，喝米汤即可，切勿将米煮烂，熬的太稠，否则易吸收，升糖快）、馒头、拌芹菜、煮鸡蛋</p> <h3>6.紫菜蛋花汤（不可用淀粉勾芡）、菜包子、蔬菜沙拉（蔬菜50克，沙拉酱10克）、煮鸡蛋</h3></br> <h3>7.面条一小碗加油菜（面条不可煮的太烂，吃面的时候面条煮的时间太久易消化吸收，切勿喝面汤，糖尿病患者喝面汤可能会导致血糖升高，因为面汤中含有较多的淀粉，在经过长时间熬煮后，淀粉更容易分解释放成为葡萄糖，导致血糖快速升高）煮鸡蛋一颗</h3></br> <h3>注意事项</h3></br><h3>控制食物摄取的总量，避免过量摄入导致血糖升高。选择低盐、低脂、低糖的食物，避免过咸过油的食物对血糖造成不利影响。</h3></br><h3>定期监测血糖水平，根据血糖变化调整饮食结构。</h3></br><h3>最好在医生或营养师的指导下进行个性化饮食调整。</h3></br> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>科室简介</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老年病内分泌科成立于</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2014年，现有医护人员14</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人，其中副主任医师2名，主</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">治医师2名，助理医师1名，老</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">年病专科护师1名，主管护师1</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">名，护师5名，护士3名。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">科室拥有胰岛素泵、瞬感</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">血糖监测、心电监护系统、动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">态血压、电磁热治疗仪、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">TDP、电动吸痰器等设备。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">开展中药熏洗、穴位贴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">敷、耳穴埋豆、艾条灸、悬灸</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">穴位注射、埋针、中药塌渍、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">中医推拿等中医特色治疗。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">科室诊治范围:糖尿病、高</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">血压、脑梗死、眩晕症、面神</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">经麻痹。老年痴呆症、冠心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">病、痛风、甲状腺能亢进、慢</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">性支气管炎、慢阻肺等疾病我</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">们将以全新的治疗模式、优质</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">的服务质量，为患者提供高品</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">质的医疗、护理及预防工作。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">咨询电话</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南航:13571380174</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">李娜:18991696208</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">李亚会:15129844866</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 医生办公室:0913-2556568</p>

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