雪莲果血糖高的人能吃吗？

• 花匠小妙招
• 2025-06-25 21:57

雪莲果属于含糖量低的一类水果，含糖大约是5%上下，正常情况下，血糖高的人能吃雪莲果。雪莲果中还含有一定的膳食纤维，糖尿病病人是能吃血莲果的。糖尿病病人在血糖控制不好的情况下，不宜食用一般的水果，可吃黄瓜、西红柿、雪莲果。如果血糖控制在正常范围内，除了能吃雪莲果以外，还能吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、百香果、猕猴桃、西瓜，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，避免造成血糖的升高，吃的量也要注意，小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果选择一个吃，大的水果吃半个。建议血糖高的人吃雪莲果也要注意量，不要过量吃，总体糖量一定要控制好，如果吃了一定量的雪莲果，就要减少其它含糖食物的摄入，避免造成血糖增高。

本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗

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