春天常见花草中药大揭秘，健康从这里开始！
春风拂面，万物复苏，正是一个春暖花开的季节。在这个充满生机的时刻，许多我们在身边常见的花草，竟然都是那些兼具美味和药用价值的中草药！例如，蒲公英、连翘、马齿苋、玉兰花、金银花、槐花等，不仅美丽，也能在这一春日中帮助我们调理身体，抵御季节变化带来的不适。
广州市中医药大学第一附属医院的内科主任李小兵医生指出，春季是许多常见疾病的高发期，但我们可以通过身边的应季草药来缓解健康问题。
“此时正是采挖蒲公英的最佳时机。这种人人都能轻易找到的野菜，浑身都是药用价值。”李医生表示，蒲公英具有清热解毒的功效，过去多用于治疗由于热毒引起的乳痈、疮肿，效果显著。它不仅能单独煎汤，还可以与金银花、鱼腥草一起使用，以清理肺部的痰热。
值得注意的是，蒲公英的性寒，脾胃虚寒的人需适度食用，过量摄入可能引起腹泻。如果你在户外寻找蒲公英，关键是要识别它没有茎部的特性，叶子贴地生长，而花儿则高高在上蓬勃绽放。
马齿苋亦是常见的春季野菜，被誉为“长寿菜”。新鲜的马齿苋可以凉拌、炒食，其清热解毒的功效帮助治疗热毒引起的痢疾等问题。同时，它性寒，脾胃虚弱的人应控制食用。
春天干燥，容易引发不少内火问题。金银花完美应对这些困扰，其清热解毒的性质能缓解口腔溃疡和眼睛红肿。李医生指出，金银花可以搭配连翘、牛蒡子、薄荷等，增强清热效果。
玉兰花的干燥花蕾具有散风寒的作用，常用于治疗风寒感冒所致的鼻塞流涕。而春季的槐花，则不仅美味，更是治疗因血热而出血的良药。
不容忽视的是，采摘野菜和草药时，要确保彻底清洗后再食用，特别是在工业污染重的地区，要避免采摘可能受污染的植物。总之，春日是个适合调养身体的季节，让我们善用身边的自然资源，为健康加分！记住，若是自己的症状未见好转，定要及时就医，保持身体健康是重中之重！
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