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药健康 | 那些悄悄呵护女性的花草精灵

花匠小妙招
2025-06-29 02:48

三月，春风温柔地拂过大地，带来了蓬勃的生机与希望。在这个美好的季节里，我们迎来了充满温情与敬意的三八妇女节。这是一个专属女性的节日，空气中似乎都弥漫着馥郁的花香，每一位女性都是一朵独特的花，或娇艳欲滴，或淡雅清新，在岁月的长河中绽放着属于自己的光芒。

古往今来，花与女性就有着千丝万缕的联系。从“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”的流转诗韵中，将女性的美凝结成一支含露牡丹，在千年文字间绽放出永恒的美学图腾。

花，不仅是女性美丽的象征，更在中医文化中有着独特的价值，许多花类草药，默默守护着女性的健康。今天，就让我们一同走进这奇妙的花类草药世界，探寻它们的奥秘。

图：青岛西海岸新区中心医院AI绘图

玫瑰花

玫瑰花不仅是爱情的象征，更是女性养生的绝佳选择。《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最驯良，芳香诸品，殆无其匹”。

玫瑰花中含有300多种化学成份，如芳香的醇、醛、脂肪酸、酚和含香精的油和脂，常食玫瑰制品中以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜，令人神爽。玫瑰初开的花朵及根可入药，有理气、活血、收敛等作用、主治月经不调，跌打损伤、肝气胃痛，乳臃肿痛等症。

玫瑰果的果肉，可制成果酱，具有特殊风味，果实含有丰富的维生素C及维生素P，可预防急、慢性传染病、冠心病、肝病和阻止产生致癌物质等。用玫瑰花瓣以蒸馏法提炼而得的玫瑰精油（称玫瑰露），可活化男性荷尔蒙及精子。玫瑰露还可以改善皮肤质地，促进血液循环及新陈代谢。

菊花

采菊东篱下，悠然见南山。菊花，作为中国传统的名花之一，不仅以其淡雅的姿态和清幽的香气备受人们喜爱，更在养生领域有着独特的地位。菊花是一种常见的药食同源中药材，被广泛应用于食品和中医药领域。菊花富含多糖类、黄酮类、挥发油类等多种活性物质，除了这些活性物质外，还有一些其他成分，如Ｃｕ、Ｇａ、Ｐｂ、Ｆｅ、Ｂａ、Ｍｇ、Ｆ、Ｚｎ、Ｂ、Ｍｎ、Ｎａ、Ｃａ等人体所需的微量元素，可以用于维持人体元素的平衡；抗坏血酸、维生素Ｃ、维生素Ａ和β－胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｂ６、维生素Ｄ２等10多种维生素，有助于人体消化和吸收，其中维生素Ａ和 β －胡萝卜素还有保护视力明目等功效。绿原酸、咖啡酸、奎宁酸等少量有机酸也可以起到抗氧化、消炎止痛、清热解毒的作用。除此之外，菊花还含有脂肪酸、脂肪醇类、少量蒽醌类等活性成分。

菊花的药理作用如下：

抗肿瘤作用：菊花在抗肿瘤方面有一定功效，主要是通过其活性成分影响癌细胞的增殖、凋亡、侵袭和迁移。

抗氧化及抗炎：肝脏作为人体代谢药物和有毒物质的重要器官，在许多生理过程中发挥重要作用，菊花中的许多活性成分都被认为对保护肝脏具有益处。

降血压、降血脂作用：心肌梗死、高血压、糖尿病等已经成为人们生活中的高发病症，严重危害人们的健康及生活。菊花中多酚、黄酮、挥发类物质等提取物在治疗心血管疾病中的有很好的效果。

改善消化功能和免疫调节：菊花中的多糖、黄酮等活性物质对促进肠道消化，改善肠道菌群和提高免疫系统有一定的帮助。

抗菌作用：菊花有一定的抑菌作用，可以有效地对金黄色葡萄杆菌、肺炎克雷伯菌、蜡样芽胞杆菌、铜绿假单胞菌等产生抑制效果。

百合

百合不仅是纯洁美好的象征，更是一味药食同源的养生佳品。百合，味甘，性寒。归心、肺经。具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于治疗阴虚燥咳，劳嗽咯血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。

百合的食用方法多种多样，可以煮粥、炖汤、炒菜，也可以直接蒸熟食用。在煮粥时，加入适量的百合和糯米，煮出来的粥香甜软糯，既美味又营养；炖汤时，百合与排骨、鸡肉等搭配，能够使汤更加鲜美，同时还能增加汤的滋补功效；炒菜时，百合与西芹、荷兰豆等蔬菜一起炒制，清爽可口，是一道健康的素食佳肴。

图：青岛西海岸新区中心医院AI绘图

金银花

金银花，因其花色先白后黄，金银相映，故而得名。金银花不仅是一种美丽的花卉，更是一味功效卓越的中药材。在《本草纲目》中记载：“金银花，善于化毒，故治痈疽、肿毒、疮癣、杨梅、风湿诸毒，诚为要药。” 金银花性甘，寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效。

金银花中含有多种化学成分，其中绿原酸和黄酮类化合物被认为是主要药效成分。

金银花中的绿原酸与黄酮类化合物具有良好的抑菌抗病毒以及抗炎功效。现代药理学研究表明，绿原酸不仅对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、假单胞菌属、幽门螺杆菌属、芽孢杆菌、肺炎链球菌、奇异变形杆菌、沙门氏菌等有明显抑制作用，且对艾滋病病毒、甲型流感病毒、单纯疱疹病毒、乙型肝炎病毒等有很好的抗病毒活性。黄酮类化合物可有效抑制大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌和肺炎链球菌。

不过，需要注意的是，金银花性寒，脾胃虚寒、体质较弱的女性不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。

藏红花

藏红花为我国传统的名贵中药材，有“花中黄金”之称。藏红花味甘，性平，有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等之功效，其含有的多种甙可增加大冠状动脉的血流量，能调节血液循环、抗疲劳、抗衰老。有研究发现，藏红花还具有良好的抗癌活性。

藏红花最早记载于《埃伯斯纸草书》，是古埃及人用来治疗胃肠疾病的草本植物，而印度女性自古就用其养颜、美容、延缓衰老。

藏红花中含有数种非挥发性活性成分及150余种挥发性活性成分，包括藏红花苦素、藏红花素、藏红花酸、藏红花醛等；同时藏红花中含有大量番茄红素、玉米黄质、胡萝卜素及多糖类物质，药用成分较多。

图：青岛西海岸新区中心医院AI绘图

饮用花草茶的注意事项

在享受花草茶带来的养生益处时，我们也不能忽视一些注意事项，以确保饮用的安全与健康。

每个人的体质都是独一无二的，就像世界上没有两片完全相同的叶子。有些人属于热性体质，容易上火，适合饮用一些性寒凉的花草茶，如菊花、金银花等，以清热降火；而虚寒体质的人则更适合性温的花草茶，如玫瑰、藏红花等，来温暖身体。如果热性体质的人过量饮用性温的花草茶，可能会导致上火症状加重，出现咽喉肿痛、口腔溃疡等问题；虚寒体质的人饮用过多性寒的花草茶，则可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。所以，在选择花草茶时，一定要先了解自己的体质，做到 “对症下药”。孕妇、哺乳期女性、儿童以及患有某些疾病（如糖尿病、高血压、肾病等）的人群，在饮用花草茶前，一定要先咨询医生的意见。因为这些特殊人群的身体状况较为特殊，一些花草茶可能会对他们的身体产生不良影响。

此外，花草茶的搭配也有讲究。不同的花草茶有不同的性味和功效，搭配不当可能会影响效果，甚至产生不良反应。如果不确定如何搭配，最好咨询专业的中医师或营养师，让他们为你量身定制专属的花草茶配方。

西海岸新区中心医院

药剂科

科室概况

为适应医药卫生体制改革和改善医疗服务行动各项要求，药学服务重点向加强药学专业技术服务转变，以病人为中心，以合理用药为核心，以向临床和患者提供各类药学专业技术服务为特色，加强临床用药指导，推进临床合理用药进程。同时促进药学服务向基层下沉，探索医疗机构健共体内的药学服务标准化、规范化建设。

科室专业特色

1.开展临床药师查房、药师门诊、为医护患提供药学信息咨询、处方/病历点评、临床用药合理性评价、不合理用药干预等工作。

2.促进药学服务向基层下沉。成立“健共体药事服务管理中心”及“健共体药事管理与药物治疗学委员会”，落实健共体内部“月通报、季质控、年总评”等工作机制。

3.常态化落实药学专家下沉基层工作机制。成立“健共体药学门诊”、“互联网＋家庭药师”工作室，开展参与基层65岁以上老年人体检及用药指导服务；开展健共体药师义诊。

4.推进西海岸新区“三高共管六病同防”医防融合慢性病管理，参与社区慢病规范化管理项目，为患者实施精准用药指导和药物重整，调整并优化药物治疗方案。

5.建设“中心药房”，推动健共体内药品、信息系统、服务等统筹管理，加强监测评价，强化评价结果应用，围绕“五统一”拓展中心药房工作。

科室获奖情况