常喝菊花茶的健康益处探讨
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常喝菊花茶的健康益处探讨
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李振 主任医师 广州医科大学附属第三医院 三级甲等 中医科 经常喝菊花茶对身体有多种益处，包括清热降火、清肝明目、抗菌消炎、抗氧化和辅助降压。但菊花茶并非适合所有人，过敏者应避免饮用。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.清热降火：能缓解燥热引起的咽喉肿痛等症状。
2.清肝明目：对用眼过度导致的眼睛疲劳、干涩有改善作用。
3.抗菌消炎：抑制多种病菌，增强身体的抵抗力。
4.抗氧化：清除体内自由基，延缓细胞衰老。
5.辅助降压：帮助调节血压，但其作用不能替代降压药物。
菊花茶虽有诸多好处，但不能过量饮用。如果饮用后出现不适，应及时停止并就医。
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