初夏的水果，不是一般的好吃
转眼又到了大量新鲜水果上市的季节了，虽然说现在一年四季我们都能吃到许多水果，但水果还是要当季吃才会比较好，特别是夏季的水果，可不是一般的好吃，那么在五月份又有哪些新鲜的水果呢？吃哪些水果会比较对身体好呢？
芒果
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高。其次维生素C含量也不低。还含有丰富十多万矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
菠萝
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积，不过一次也不宜吃太多。
樱桃
樱桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说吃樱桃可以缓解贫血。但也不要多吃，因为其中还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。
杨梅
优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
山竹
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。除了B族维生素外，尚含维生素A、维生素E和维生素c，无机盐方面钾的含量最高还具有降燥、清凉解热的作用，能克榴莲之燥热。
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