常跟花草在一起的人很少生病，你知道为什么吗？
近几年
人们对健康的关注越来越多
利用更多的时间来关注养生
比如有一部关于中国育儿家庭的喜剧
《虎妈猫爸》
其中就有这样的情节：
女儿罗茜茜因来自各方压力而患上了儿童抑郁症，母亲毕胜男便带她到自己和朋友共同经营的蔬菜种植基地休养。奇迹发生了，女儿抑郁症竟痊愈，开口说话的那一刻全家相拥而泣。
其实，这种做法在医学界有个专业名字——“园艺疗法”，西方国家较为盛行，粗略统计，仅美国就有配备园艺治疗设备和专业人员的医院近300家，其中一些医院是专为有心理障碍病人准备的。
如今越来越喧嚣的城市中
我们一边享受着现代化科技
带来的种种便利
但也承受着巨大的
节奏快到令人窒息的工作、生活压力
忍受着种种城市病
我们觉得只有暂时逃离城市走进田野
身心才能得到放松
当我们置身于姹紫嫣红的花丛中时
目睹葱茏的翠绿色时
在浇水、施肥、松土之时……
心情会得到极大的安抚和放松
大量科学研究也证明
走进田野的“园艺”劳动可健身养生
科学研究发现
有打理花草习惯的人很少得癌症
科技电子产品充斥人们的生活
慢慢偷走了许多人
与大自然亲密的时光
甚至遗忘了鲜花的味道
也很久没赤脚与土地接触了
绿色与健康
实际上，资讯洪流中，似乎只记得城市森林里每间购物中心名称，却不知道面积渐缩的自然雨林，由于绿地渐渐减少，加上生活环境不允许，没有太多机会感受植物的魅力，身心累积不少负面情绪，长期无法渲泄，很快陷入愤怒暴躁，而园艺治疗师则借助植物力量，透过园艺工作帮助有需要的人改善身心状态，让植物“照顾”人类。
这里说的“照顾”
并不是提供住宿或饮食
而是人的心灵
一个人用心照顾植物
会关心是否有足够光线
水分
让植物拥有足够养分进行光合作用
脚步学会放慢
照顾植物时心灵也获得沉淀
调整呼吸和生活节奏
进而也会懂得欣赏眼前植物的美
形成一套自己的植物美学
大量观察及研究发现
园艺劳动对神经官能症、高血压、
心脏病等患者
具有很好辅助治疗作用
尤其在病情相对稳定后
进行适当园艺劳动
更有利于改善患者神经系统
心血管系统功能
起到增强心脏功能、降低血压
稳定情绪及消除失眠等
痼疾的效果
一些老年孤独症患者
参加园艺劳动后
生活增添了乐趣
寂寞和孤独感也减轻许多
研究还证实：常从事园艺劳动能使人骨胳强壮，特别对年过50岁，面对缺钙威胁的妇女来说，种花锄草等确能起到延缓和制止钙质过快丢失的作用，有机构观察到，有打理花草习惯的人很少得癌症，由于花草树木生长处，空气清新、负氧离子积累较多，人们常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足的氧气，对人体新陈代谢非常有益。
那怎样把园艺融入生活
在家进行园艺疗法呢？
家庭主妇出门购物，买菜时顺带买点鲜花、盆栽，学学插花，用花装饰餐桌、客厅，将这种习惯慢慢融入到生活中，或者利用植物、花卉等美化庭院、屋顶阳台或室内等有效空间，营造出园艺的氛围。
比如在日本，几乎每个家庭主妇都有这样的习惯，有条件的家庭可以让老人在阳台或院子里开个小花园，养花、种植盆栽、种菜等。上班族则可以在办公室养点绿色植物、花卉，学学插花等，以调节工作环境和陶冶身心，假期时携带家人多去郊外走走，感受自然。
这种园艺疗法
是一种辅助性的方法
借由实际接触和运用园艺材料
维护美化植物或盆栽、庭院
接触自然环境而缓解压力
中华五千年之灿烂文化
其中包括有关园艺疗法的
园艺文化与技术
中医中药理论与临床经验
还有一些独特的健身方法
为中国园艺疗法的
建立与发展奠定了基础
园艺疗法用得好
可达到如下效果：
消除不安心理与急躁情绪，可使病人心态安静，增加活力，使压力较大的人忘却烦恼，产生疲劳感，加快入睡速度，起床后精神更加充沛。
中国正在进入这种社会模式
人情淡薄
价值观丧失
青少年犯罪增加
社会与家庭问题突出
园艺疗法被认为是
最能缓和与解决
这些问题的有效手法之一
每个人都喜欢
生活在大自然的怀抱中
大量科学研究证明
通过参与园艺活动
观赏植物景观或是收获蔬菜瓜果
普通人可以从中得到愉悦
精神压力过大者
老年人
自闭症患者
残疾人
精神病患者
智力低能者
犯罪者等还可以从中获得治疗
增强心脏功能、降低血压
稳定情绪及消除失眠等
改善生理和心理健康状况
有花草树木的地方
空气清新，环境优美
人们亲近大自然
呼吸新鲜空气
大脑和肌肉都会获得更充足的氧气
人体新陈代谢得以改善
精神松弛下来
忘却不愉快的事情，情绪愉悦
这样为调节人体神经系统功能
提高机体免疫力
为防癌和促癌治愈
提供了有利条件
医学机构观察
有打理花草习惯的人很少得癌症
对于老年人来说
园艺劳动延缓身体器官的衰退
增添了生活的乐趣
促进与他人的交流，消除孤独感
并收获成就感
所以人们在空闲时
多聚在一起摆弄花花草草
欣赏绿色
进行强度相对舒缓的园艺劳动
收获愉悦心情和更多朋友
让心理和生理更加健康
减压、亲子关系改善等等
是有百利无一害的美事
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