给生活一点花样—滨河路街道龙泉里社区组织开展“巾帼之花 美丽绽放”减压疗愈活动

• 花匠小妙招
• 2024-09-28 19:37

一花一世界，一叶一乾坤，花道是中国传统的能够修身养性、陶冶身心的艺术活动，花艺插花加上颜色的巧妙配搭能提升个人愉悦感观，令神经得到完全松弛。4月12日龙泉里社区联合金昌市金川区幸福家社工服务中心，为社区全体工作人员及志愿者们量身定制了减压趣味插花活动，帮助社区女性释放压力，学习减压知识，建立一个放松减压的平台。

本次活动包括花艺DIY、减压游戏、分享交流等环节，吸引了30名社区妇女参加。活动一开始，社工引导组员进行动作接力比赛，在你来我往之间，气氛逐渐活跃了起来。紧接着，社工带领组员进行“冥想放松疗法——渐进式肌肉放松”，不少组员通过冥想了解到自身压力的现状，也和其他组员互相分享自己目前在生活和工作中所承受的压力。在社工的帮助下，组员开阔思路，逐渐开始意识到减压的重要性。“我压力确实很大，真的要好好减压了，希望能学习一些减压的方法。”一位组员分享了自己的感受。

随后，社工将花束材料包发到大家手中，并耐心地讲解制作要领，遇到不会的地方，大家相互沟通、彼此协作，在共同的努力下，一朵朵惟妙惟肖的花束逐渐诞生。甚至还有部分心灵手巧的“女神”结合实际创新构思，制作出不一样的精巧花朵。

此次活动不仅缓解了社区工作人员压力，丰富了大家的文娱生活，进一步激发社区女职工爱岗敬业、锐意进取的工作热情。同时也让社区工作者们学会关爱自己的内心，及时觉察当下的自我情绪，用温和的方式表达负面情绪，增强了克服压力和困难的内心动力。

原标题：《给生活一点花样—滨河路街道龙泉里社区组织开展“巾帼之花 美丽绽放”减压疗愈活动》

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