老中医极力推荐：春天养肝解郁的十款“非茶之茶”！
经常聊茶也没意思，这不春天来了，又到了人体养肝的时候了。
中医认为，春天是肝旺的时节，肝气行令，养肝正当时。
《黄帝内经 · 素问篇》中明确记载着：“春三月，此谓发陈”！
春天是一个发陈出新、生机勃发的季节；医学大家张景岳说过：“春应肝而养生”。
而药王孙思邈，更是这样劝诫过世人：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”！
十种养肝解郁的“非茶之茶”
咱来聊一聊“非茶之茶”吧，搭配饮用，养肝排毒效果，可比纯茶要好得多哦！
材料：干玫瑰花5朵、茉莉花3克、冰糖少许。
做法：沸水冲泡，焖5分钟，加冰糖调味。
功效：玫瑰疏肝理气，茉莉解郁提神，适合情绪低落、胸闷胁痛者。
材料：佛手柑5克、陈皮3克、蜂蜜适量.
做法：材料洗净后沸水冲泡，焖10分钟，温热时加蜂蜜。
功效：疏肝和胃，缓解腹胀、嗳气，适合肝郁犯胃人群。
材料：枸杞10粒、菊花3朵、决明子5克。
做法：决明子炒香后与其他材料同泡，可加红枣1颗调和。
功效：清肝明目，缓解眼干涩、熬夜后上火，体寒者少饮。
材料：熟茯苓6克、山楂片5克、玫瑰花3朵。
做法：茯苓捣碎，与山楂、玫瑰同煮10分钟。
功效：健脾消食，疏肝解郁，适合食欲不振、情绪焦虑者。
材料：柠檬草3克、青皮柑橘2片（或陈皮）、冰糖适量。
做法：材料洗净后沸水焖泡，加冰糖调味。
功效：清新解郁，缓解压力导致的胸闷、失眠。
材料：新鲜薄荷叶5片、干玫瑰花5朵。
做法：薄荷叶撕碎，与玫瑰同泡，可加少许蜂蜜。
功效：提神醒脑，疏肝解郁，适合春季困倦、情绪烦躁。
材料：桂圆肉6颗、红枣3枚（去核）、枸杞5克。
做法：材料洗净后加水煮15分钟，或沸水焖20分钟。
功效：补气血、安神，适合肝血不足导致的头晕、失眠。
材料：蒲公英根3克、甘草2克、蜂蜜适量。
做法：蒲公英根切碎，与甘草同煮10分钟，放凉后加蜂蜜。
功效：清热解毒，疏肝利胆，适合肝火旺、长痘或口苦者。
材料：玫瑰花3朵、月季花2朵、绿萼梅2朵。
做法：材料混合沸水冲泡，加盖焖10分钟。
功效：行气解郁，缓解经前乳房胀痛、情绪波动。
材料：陈皮5克、桂花3克、乌龙茶3克。
做法：陈皮与桂花先煮5分钟，再加入茶叶续泡。
功效：理气化痰、舒缓压力，适合春季湿气重、痰多者。
虽然拾茶君也是做茶的，但还是要凭良心讲一下：
春天，尤其是肠、胃、肝等功能不太好的人，要少喝当季的新制绿茶，量多易伤身。
不妨试试上面10款疏肝解郁的“非茶之茶”，又好喝又柔肝养肝，调节情绪、缓解春困、平息肝火。
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