晚上睡不着，有什么精油有助睡眠的

• 花匠小妙招
• 2025-07-04 05:14

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晚上睡不着，有什么精油有助睡眠的

36 次浏览2011.04.09 提问

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匿名

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本回答由达人推荐

2011.04.10 回答

薰衣草精油是公认的镇定安神精油，睡前在枕巾上滴上一滴就可以，不过多了就反而会起到提神的效果。 如果是因为焦虑而引起的失眠的话，不妨试一试葡萄柚精油，可以有效缓解头痛、疲劳、焦虑等不良症状，舒缓你的心情。 洋甘菊精油也可以治疗失眠，其中罗马洋甘菊的效果很不错，适合治疗因为紧张而产生的失眠症状，还有一种德国洋甘菊精油，因为其中的蓝甘菊油烃而使其看上去特别，不过味道不好闻，有点刺激。

其他回答(3条回答)

匿名用户

2011.04.09 回答

薰衣草

匿名用户

2011.04.09 回答

薰衣草！有安神作用！美丽悄佳人经常讲的！

2011.04.09 回答

玫瑰精油

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