薰衣草精油对失眠有效果吗
薰衣草精油对失眠有效果吗
2023-03-26浏览 23441 次
病情描述：
薰衣草精油对失眠有效果吗
赵文霞副主任医师吉林市人民医院擅长: 中西医结合诊治神经内科常见病，特别是脑血管病的预防、诊断、治疗、康复，对抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症的诊断及治疗，包括药物及心理治疗工作有丰富的临床经验。
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薰衣草精油对失眠是有效果的。因为薰衣草精油具有较好的镇静安定的作用，对神经系统具有一定的调节能力，能够缓解机体的紧张压力感和焦虑症状，使机体保持松弛状态，有效的改善睡眠，治疗失眠症。具体操作方法简单，可以将薰衣草精油滴一滴在卫生纸上或者棉签棒上，然后将卫生纸或者棉签棒放在枕边即可，待薰衣草精油缓慢挥发起到促进睡眠的作用。
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