花精调配瓶的制作和使用方法
本 期 导 读
花精疗法，属于能量信息层面工作的医学，重在运用。本期就来手把手教大家调配花精，零基础也学得会哦！
李辛老师在《经典中医启蒙》里说，现在西医学研究和实践的领域，主要是在物质的有形的层面，而中医主要是在无形的层面。无形的层面中，再分两个部分，一个是精神信息层面，一个是能量层面。西方的自然医学，包括顺势疗法、草药疗法、花精疗法、能量按摩法，都属于能量信息层面工作的医学。
花精疗法第一期同学合影
英国巴赫花精疗法第一期学员阿铮，学习西医出身，目前从事医学科研工作，不论接受的教育还是从事的工作，都无法不让人将科学道路上的唯物主义者与她联系起来。
可是她说：「我了解科学的短板，知道未知世界的广袤，我虽相信能量层面的治疗，但是又觉得非常遥远，所以在听说本课后，觉得很不可思议，抱着试试看的态度来学习，看看能否接受这一理念。课堂上，慕龄老师的讲解很详细，开创了新的认知层面。」
阿铮在系统学习巴赫花精体系的知识之后，回家立刻动手练习，不仅给她家的宝宝使用了花精软膏；还给自己配了一瓶急救花精的喷雾，思绪一乱就喷喷喷，玩的不亦乐乎。
花精疗法重在运用，错过上一期课程的同学可以提前准备好花精套装，阅读慕龄老师翻译的《巴赫花精与自我疗愈》，这本书集合了巴赫医师最核心的理念和简单的花精使用介绍，大家可以按照下面的方法试着调配和服用。
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长期服用 调配自己的个人处方瓶
1. 选择不多于6或7种的单方花精，配制成30ml调配瓶（消毒过的茶色避光滴管瓶）。
2. 倒入有活性的山泉水或矿泉水至2／3处。
3. 再加入一茶匙（约5ml）的白兰地或苹果醋（至肩部收口处），以防变质（尤其天热时）。
4. 每种单方花精取2滴加入瓶中。
5. 拧紧随身携带，按时服用（也可放在冰箱内储存）。
--------服用方法--------
1、一天至少4次（次数无上限），每次至少4滴。
2、早晨睡醒时和晚上临睡前需要服用，其余时间平均喝。
3、可直接滴入口中口服，也可以加入水或其他饮料等液体里。
4、为防止污染，要避免口水碰到滴管。若不小心碰到，用开水消毒滴管即可。
--------短期服用方法--------
1、直接从单方浓缩花精瓶中取2滴，加入水或饮料中，慢慢啜饮。
2、 或直接滴在口中（比较不建议）。
其他说明
1. 花精可用纱布沾湿外敷，或直接涂抹在手腕内侧和耳后等皮肤上使用（若皮肤有外伤，其中的酒精可能会刺激皮肤出现短暂刺痛感）。
2. 花精也可以加在其他基础油、护肤品、洗浴用品里一起使用。
3. 还可以制作成花精喷雾，喷在皮肤和空气中，或把花精加在香熏机里，也能对空气和周边的环境起到净化的作用。
4. 若对酒精过敏，或所服用的药物和酒精会产生反应，可选用植物甘油版的浓缩花精（甘油保鲜时间只有5年）。
5. 服用花精期间可记录自己的心情日记，把情绪、行为举止、思绪等任何你可观察到的都记录在一本日记里，日经月累你便可以看到自己内在的成长和变化。
6. 花精的使用重在频率，而非每次的量。平日按照调配瓶的比例配置，持续使用就可以了，不要贪多，每次都用原液，这样你的花精很快就喝完了。（我台湾的同学有做科学测试，当花精使用达到一定浓度后，检测指数便没有变化了，放再多，效果都是一样的。所以老师一再强调，重要的是持续的接触，保持频率）。
7. 除非身边没有调配瓶、有巨大情绪波动才需要用到救援花精、救援糖。平时我们要锻炼自己观察、区别细微情绪的灵敏度，不要放过每一次自我觉察的机会，尽量要精准给自己配制当下优先需要的花精。
8. 有时旁观者清，当自己无法准确判断时，可以寻求BFRP花精应用咨询师的帮助，这将有助于辨识正确的花精，每一次咨询都是学习、成长的好机会。
9. 单凭直觉或抽取的方式会错失觉察自己情绪的机会，这样选用的花精也不一定准确。
10. 救援花精滴瓶制作和服用都需要4滴，加在水中或直接口服，可多次使用直到症状消失。
11. 若使用某种花精一段时间发现无效，那可能是选错了，或者服用的次数不够或方式不对，也有可能是有变化但不觉得是花精的作用。
12. 花精是大自然的能量，她非常温和、安全，且不会让人上瘾。
13. 当我们发现了情绪产生的真正根源，并彻底修正它，情绪才会消失。花精帮助我们觉察，清理负面情绪，但不能代替我们完成自己的人生课题。
每天留给自己一点时间
静静感受和平与宁静的美妙
让我们今生的行为与内在灵魂的愿望相一致
且让自己保持在和谐的状态
世间的混乱与动荡就干扰不了我们
这是一项伟大的成就
在平和中彻悟真理
只要我们耐心坚持
每个人都能达至此境界
——巴赫医师
觉知情绪 自我疗愈
你 | 才 | 是 | 自 | 己 | 的 | 疗 | 愈 | 师
我们只是陪伴你走这条路的人
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聂老师
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