世界噪音日·看不见的杀手究竟有多厉害？
我们时常关心我们所看到的事情，比如近期讨论居多的沙尘暴、柳絮等空气污染，也会担忧工厂废水导致的水污染问题。却常常忽视四大环境污染之一的噪音污染。
随着现代工业和交通发展，噪音污染给人们的生活带来了不可忽略的影响。因此为了让越来越多的人们了解这个“看不见的杀手”，在2003年4月16日 “世界噪音日”正式确立。
几乎所有的职业都会受到噪声的危害，比如消防员、警察、工厂工人、农民、建筑工人、军人、重工业工人、音乐家和娱乐业从业人员等。即使是在写字楼上班的打工人，电话、电脑、空调和风扇持续发出噪声，也会累积精神压力。
《中国城市居住噪音指数白皮书》对一二线城市居民进行调研数据，结果显示只有10.4%的居民获得完全宁静的居住环境， 九成居民或多或少会受到环境噪音的干扰，其中8.2%居住在十分吵闹的环境中。 在所有的噪音影响源中，马路噪音最令人头疼，占比76.9%，其次是工业生产噪音，占比61.8%。汽车鸣笛、马路修路、小区改造、隔壁装修……轮番上阵让你不得清净。室内生活噪音同样令人烦恼，《白皮书》中噪音来源排名前三的分别是开关门声、地板踩踏和厕所浴室排水声。研究表明，70分贝至100分贝的声音会让人心烦意乱、精神不集中，甚至影响工作效率，引发事故，而120分贝以上则会导致全聋。
噪音分贝小科普：
40-60分贝：比较安静的正常环境，如在图书馆或阅览室。 60-70分贝：影响睡眠和休息，正常生理功能受到影响，一般为车辆行驶音量。 70-100分贝：干扰生活，心烦意乱，易出现精神不集中、降低工作效率甚至出现事故。 100-120分贝： 难以忍受，可导致暂时耳聋。一般为电锯工作、家用音响设备最大音量。 120-170分贝：全聋，为飞机噪音音量。 170分贝以上：环境音量可致死亡。噪音对于人的身心健康的具体危害：
1、引起耳部不适
噪声会引起耳部不适，如耳鸣、耳痛、听力损伤。研究发现，噪声超过85分贝，会使人感到心烦意乱，人们会感觉到吵闹，因而无法专心地工作或者学习，结果会导致效率降低。
2、损害心血管
噪音是心血管疾病的危险诱因。实验证明，长期接触噪声可使体内肾上腺分泌增加，导致血压上升，加速心脏衰老，增加心肌梗塞发病率。
3、神经系统紊乱
噪声会引起神经系统功能紊乱、精神障碍、内分泌紊乱。高噪声的工作环境，可使人出现头晕、头痛、失眠、多梦、全身乏力、记忆力减退以及恐惧、易怒、自卑甚至精神错乱。
4、危害女性生理机能
女性长期受噪声威胁，可能导致月经不调、流产及早产率增加等。
5、危害儿童身心健康
儿童发育尚未成熟，各组织器官十分娇嫩和脆弱，不论是体内的胎儿还是刚出世的孩子，噪声均可损伤听觉器官，使听力减退或丧失。
6、噪声对视力的损害
噪声强度达到90分贝时，人的视觉细胞敏感性下降，识别弱光反应时间延长；95分贝时，有40％的人瞳孔会放大，视觉模糊；115分贝时，多数人的眼球对光亮度的适应都有不同程度的减弱。长期处于噪声环境易眼疲劳、眼痛、眼花和流泪等眼损伤现象。同时，噪声还会使色觉、 视野发生异常。
如何降低噪音污染？
1、家电分开摆放
尽量不要将电器集于一室，声压级过高的电器不要放在卧室，同时尽量避免各种电器同时使用。如需使用，尽可能选择低噪声家电。
2、多养些花草绿植
花草可消除部分噪音。吸收、消除噪声能力较强的植物：珊瑚树、雪松、圆柏、龙柏、水杉、云杉、鹅掌楸、栎、海桐、桂花。
把花卉摆放在房间窗口或阳台处，能有效降低30%左右从街上传来的噪音。
3、戴耳塞减弱噪音影响
在耳朵处加塞隔音装置，建议使用质量较好的耳塞。
5、加装隔音窗降噪
室内装修可以加装隔音窗等降低噪音。
6、饮食调理
噪音可使人体中的某些氨基酸和维生素B类消耗量增加，补充一些蛋白质和富含维生素B类的食物可使人体对噪音的耐受能力增加。
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